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【早安健康／Vitabox維他盒子】麻辣鍋？熱茶？熱咖啡？花5分鐘就讓你遠離食道癌 這幾週下來世界和台灣有幾位名人相繼離我們而去，其中裕隆集團嚴凱泰先生更因食道癌灑手人間，年僅54歲…。2017年台灣因食道癌而死亡排名第九，但卻是近年來死亡率爬升第一名的癌症！今天營養師顧問Jamie老師就來整理食道癌高危險群、症狀以及如何預防。只要5分鐘就讓你遠離食道癌威脅。 食道癌高危險群 食道癌可能症狀 其實，為什麼食道癌致命率這幾年不斷攀升。除了生活作息容易引起外，太晚被發現也是重要一點。若能即早看醫生便能下修致命風險。 如何遠離食道癌 蘆薈汁、蜂蜜 既然食道癌主要起因在食道黏膜破壞所引發風險。若能時常保護、保養食道健康狀態就可以避免。 除了上述各高危險群不要做之外，喝蘆薈汁，或者蜂蜜；其中前者有所謂黏多醣體。能對口腔、食道黏膜有所幫助。 每日一柑橘 根據《Cancer Causes & Control》期刊裡的實驗，每天吃100g的柑橘類水果，約一顆橘子或檸檬的量，即可降低罹患食道癌的風險14％。 而柑橘類水果主要幫助成分為維他命C，若能在柑橘淡季裡從相關成分水果萃取，相信也是一件值得做的事。 作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。  延伸閱讀：

羽球年終總決賽昨（12）日在廣州開打，我國男單好手周天成對上世界排名第7的印尼金廷，兩人小組賽首戰就打得像是決賽，激戰3局才分出勝負，周天成以17:21、21:18、21:18跟進戴資穎，搶下年終賽首勝。羽球年終總決賽，各組由整年積分前8強的選手參賽，共分A、B兩組，周天成小組賽抽籤，被分到外界視為「死亡之組」的A組，對手包括3個國家男單一哥，包含世界排名第2的中國大陸石宇奇，和世界排名第6的南韓孫完虎，以及世界排名第7的印尼金廷。昨比賽一開打，周天成和金廷立刻陷入激戰，雙方球迷也在廣州球場上演加油大戰，小天首先丟掉首局，再連追兩局，最後第三局兩人纏鬥至14:14，之後小天連拿5分，戰局回穩，最後以21:18拿下最後一局，小組賽首戰就以76分鐘收下得來不易的勝利。周天成過去在2015年、2017年都取得年終賽資格，但都在小組賽提前出局，今（13日）將對上南韓好友孫完虎，孫完虎昨天也與石宇奇力拚到第3局才拱手將勝利讓出，預估今日體能下滑狀況與小天相當，過去兩人共有10次對戰經驗，雖然小天以3勝7敗居於劣勢，但是今年兩度交手都是由小天拿下勝利。更多鏡週刊報導力拚第3座年終賽后冠 戴資穎首戰直落2擊敗張蓓雯周天成纏鬥球王收下第4銀 年終賽排名有望挑戰世界第2丹麥冠軍賽激戰球王3局 周天成世界排名將升至第3更多追蹤報導年終賽第2日 我國2組男雙都吞敗谷歌年度搜尋榜 戴資穎居運動員第一總決賽開打 戴資穎30分鐘輕鬆過頭關年終賽預賽！世界球王35分鐘奪首勝場地太滑 桃田賢斗、奧原希望都怕受傷今日最夯新聞流量前3名這筆3億6千萬 恐由全民埋單了沒記取教訓？曬十字弓照又惹議北市長驗票結果出爐 是他贏了

記者馮珮汶／綜合報導聖誕節、跨年在即，不管是治裝還是買禮物，可以花小錢又送的有創意最棒！因應科技化時代來臨，台北站前百貨公司宣布啟用LINE Pay行動支付，限時加碼優惠，不如趁現在去挑送禮或自用的好物，還能省一波。京站時尚廣場即日起正式啟用LINE Pay行動支付，並即日起舉辦百貨獨家加碼活動，除了消費者使用LINE Pay支付，即可兌換黑松茶花綠茶一瓶，限量500瓶；單筆消費滿2000元，即可兌換高島膝貴妃翻轉護腿機(價值26800元)抽獎券一張，即日起至2019/1/1止。若使用LINE Pay結帳，即自動加入京站LINE好友，成功下載京站行動APP並開通Q卡，即贈商品禮劵100元。▲百貨公司會員扣點可搶先訂跨年的位子。（圖／新光三越提供）另外，LINE也推出百貨加碼「用LINE Pay消費，滿百抽最高888點紅包，即日起至2019/1/20日止，凡用LINE Pay單筆消費滿100元，除了送LINE Points點數10點！(期間每位用戶最高可得200點)；使用一卡通帳戶餘額消費，可再參加「LINE Pay 一卡通帳戶，消費滿50元送10點」活動，與優惠一合計最高每筆可享20點回饋；最後還可抽紅包，最高有機會獲得LINE Points點數888點，每位用戶每日限得5個紅包，期間累計最高限得LINE Points點數999點。▲百貨公司會員扣點可搶先訂跨年的位子。（圖／新光三越提供）新光三越則是針對跨年檔期，12/21至明年1/6特別推出會員專屬購物回饋，並規劃2019新品獨家首賣、瘋跨年3C、新生活時尚家電、跨年餐廳等推薦。百貨表示回饋像是台北南西店、台北信義新天地、台南中山店、高雄三多店於跨年慶指定期間持貴賓卡過卡消費加碼全館滿3,000送200元電子購物金等。另外，每年跨年歡聚的重要時刻，大家常為了搶不到餐廳而苦惱，今年新光三越特別號召20家餐廳提供會員專屬禮遇，只要扣點數100點即可搶先預訂2人桌、扣200點可預訂4人桌；至於在A8館新開幕的超人氣半熟起司塔，新光三越卡友僅需扣會員點數10點即可兌換PABLO mini-經典原味一個 / 每日限量100名。▲百貨公司推豐富的跨年相關福袋。（圖／新光三越提供）更多三立新聞網報導她好心提供租屋資訊反遭嗆 網友齊轟奧租客：去住公園！2020合約到期 台北君悅飯店傳「改名」補班日咖啡買一送一不憂鬱 週六這五家優惠揪同事一起買聽過「阿勇」嗎？速食店員工贈禮紅到出吉祥物

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】海灘上的塑膠袋數量14年來最低！荒野保護協會表示，「擴大限塑政策」的成效已具體反映在淨灘成果上，塑膠袋減量，但仍有大量的飲料杯、免洗餐具、吸管等一次性廢棄物。荒野保護協會理事長劉月梅呼籲店家，不主動提供內用顧客一次用的餐具、吸管，從源頭解決汙染問題。荒野保護協會今年用撿到的10,000多支海廢吸管，打造一棵海廢耶誕樹。荒野導護協會海洋守護專員胡介申打趣說，它應該叫做「噎」誕樹。他表示，在海廢吸管上常見三角形的動物咬痕，來自海龜，這個裝置藝術也凸顯了海洋垃圾與海中生物的互動，和可能造成的傷害。「全民減塑的努力，淨灘很有感！」環保署在今年推行「擴大限塑政策」，要求14類共10萬店家不免費提供塑膠袋。荒野導護協會海洋守護專員胡介申表示，減用成效已具體反映在淨攤成果上，今年全台淨灘所撿拾的塑膠袋數量為14年來最低，只占整體垃圾量的5.7%，約為歷年來平均值（14.7%）的1/3。胡介申舉英國的例子與台灣呼應，英國從2009年開始針對塑膠袋課稅，人均塑膠袋使用量因此顯著下降。根據海洋監測數據顯示，2010後英國周圍海域的海底垃圾數量明顯減少。「這提醒我們海洋汙染是系統性的問題。」荒野保護協會理事長劉月梅說，「當我們不使用，就不會有垃圾進入海洋」，從源頭減量，才能夠長遠地改善汙染。在2018台灣ICC淨灘行動所蒐集到的海洋廢棄物中，以「與飲食有關的一次性廢棄物」佔最大比例，包括飲料杯、免洗餐具、吸管、提袋。胡介申說，儘管塑膠袋減少了，其他塑膠用品，尤其是吸管的廢棄數量逆勢上升。荒野保護協會號召餐飲店家，不主動提供內用顧客一次用的吸管。專員表示，以每天少用1,200支吸管來計算，一個月可以省下36,000支塑膠吸管，幾乎等於2018台灣ICC淨灘行動所拾獲的全部海廢吸管總量，效果驚人。荒野保護協會也呼籲民眾，「以重複使用的態度，向用過即丟的習慣說掰掰」，才是優化生活和環境的方式。

每到年底信義鄉布農族部落到處可見濃濃的耶誕氣氛，耶誕節對於布農族而言是很重要的節慶，如同漢人過農曆年一般熱鬧非凡。20日財團法人老五老基金會率領雙龍日托站長輩，偕同潭南村落、人和村落和地利村落共70多位爺爺奶奶，跟信義鄉幼兒園的小朋友度過一個充滿趣味與傳承的耶誕佳節。活動在雙龍迪巴恩教會廣場展開，各村落的長輩穿著華麗的族服，與學童紛紛跟著音樂舞動身體暖身一番，再由牧師帶領眾人禱告，祈求來年風調雨順。現場還有中國醫藥大學杏服隊的同學們共組競賽隊伍，促進部落長輩的身、心、靈狀態活躍老化，並拓展銀髮族生活領域，藉以達到「年長者活出健康動出活力」之理想目標。活動最後，由耆老帶領小朋友唱布農古調，帶來搗布農傳統年糕的重頭戲，一邊哼著古調一邊搗年糕，共賀聖誕歡慶新年的到來，促進世代共融。主辦單位表示，這次的活動十分感謝信義鄉公所、雙龍村長、雙龍社區發展協會及迪巴恩教會等各界人士，多年來支持該會於雙龍地區的服務，讓長輩平日可以到雙龍日托站上課，促進身體健康延緩老化，也期盼更多的長輩加入雙龍日托站。埔里服務中心張宗蕙主任表示，因為偏鄉部落資源缺乏，長輩難以得到妥善的照護、醫療、餐食等各項服務，因此老五老基金會針對此需求，在新的一年將持續連結信義鄉濁水線各部落、社區發展協會、中國醫藥大學附設醫院的服務團隊與部落耆老們共同建構出部落專屬的長照2.0。雙龍日托站長輩，偕同潭南村落、人和村落和地利村落共70多位爺爺奶奶，跟信義鄉幼兒園的小朋友度過一個充滿趣味與傳承的耶誕佳節。除了部落集慶節慶圍爐活動之外，擁抱獨老愛不打烊年度系列活動，提供獨居長輩360度全方位關懷陪伴，開啟幸福365天。全年度提供全台1,500位獨居長輩幸福年菜、400位長輩外出採買年貨自主購物、偏鄉長輩部落集慶節慶圍爐、圓夢計畫、居家修繕、餐食服務、關懷問安等服務，給獨老滿滿的擁抱，讓愛溫暖蔓延。期盼各界愛心共同響應，也歡迎加入活動志工行列，讓愛不間斷。在這寒冷的冬天，讓獨老倍感溫馨感受到似家人的的陪伴與愛，共創越老活越好之願景。捐款專線：04-22463927＃19。更多新聞推薦● 非洲豬瘟再扣關國門 防檢局驗出第6例帶病毒中國香腸

（中央社台北16日電）中國雲南省貧困縣的中學，透過成都名校的課程直播教學，考入大學的學生比例大增。但這傲人成績的背後，也暴露出經過挑選的學生才能享受政策、以及部分偏鄉老師心理不平衡等問題。陸媒中國青年報的冰點週刊13日刊登「這塊螢幕可能改變命運」，講述大陸200餘所貧困地區中學的7.2萬名中學生，過去十幾年間連接名校成都第七中學的課程直播，全天候跟隨成都七中學生一起上課，考入大學的比例「漲了幾倍、十幾倍」。這篇報導引發熱議，一時間彷彿網路遠距教學就是偏鄉教育的救星。陸媒後續跟進報導指出，直播班的學生經過挑選，教育資源並非雨露均霑更非免費，相關費用由政府撥款支應。能夠進入直播班聽課的學生，初中畢業成績有一定要求。雲南永善二中的直播班就被稱為「品優班」。在某些學校，一個35人的直播班，畢業時可能只剩30人，有些學生因為覺得跟不上就退出了。陸媒澎湃新聞今天報導，屬於貧困縣的雲南祿勸縣，自1980年代出了一名北京清華、一名北大生之後，全縣再沒有出現考取北大、清華的學生，直到今年直播班再考上了兩名。有專家質疑，這樣的升學成績，究竟是線上教育的功勞，還是政府扶貧政策中針對特定對象招生的功勞；又或者，這代表的只是「應試教育」的成功。即使考上北大、清華等名校，教育資源的差異仍沒有消失。報導舉同樣出身直播班的2018年廣西理科狀元曾楷徽為例，進入北京清華大學3個多月後，他明顯感受到與同學之間的差距。這些同學普遍都有出國經歷，中學時代已經參加過許多競賽，曾楷徽對此感到羨慕。偏鄉中學直播班的老師定位也變得尷尬。四川的中學老師陳珩曾發表論文指出，直播課堂都是七中老師在講，最多留下後面兩分鐘給遠端老師自行處理。久而久之，一些老師產生了職業倦怠，甚至丟失教課的能力。這些老師成了秩序維護者和助教，角色尷尬。直播班引入一些學校時，曾遇到老師撕書抗議，有些老師覺得自己被瞧不起。不過，也有帶直播班的老師表示，潛移默化中會受到成都七中老師的影響，改進自己的教學方式。課程直播究竟是不是挽救偏鄉教育的萬靈丹，學者多認為，應該利用網路科技的優勢，但這不能解決貧困地區教育的問題。浙江師範大學田家炳教科院院長眭依凡說，教育還應包括文化影響，而文化要有現場感，直播教育在這方面作用有限，「孩子們能和德才兼備的優秀老師，面對面、近距離地交流溝通，這不可或缺」。中國國家教育諮詢委員會委員談松華說，還是要培訓貧困地區教師，進而影響學生，否則僅靠學生直接去接受優質教育資源，最終可能只對一部分學習成績比較好、基礎比較好的學生有用，但不會產生大範圍影響。（編輯：張淑伶/馮昭）1071216

三立電視劇《必勝大丈夫》今（20）日舉辦「前世情人真心話」記者會，由蔡振南帶著劇中三位女兒周曉涵、林昀希、陳天仁出席，周曉涵真實父親也意外現身，蔡振男還吃醋說：「哪來的富二代！」而拍戲壓力太大，蔡振南竟會咬斷牙齒，笑說是「咬牙切齒」。由蔡振南主演的《必勝大丈夫》，劇情描述人人口中的女強人卻是父親眼中的小女孩，而父親永遠視女兒為前世情人，未來搶走女兒的女婿則是他的九世仇人！活動中，蔡振南劇中三位女兒周曉涵、林昀希、陳天仁現身，她們還各自送玫瑰獻給劇中親愛老爸，而這時神祕嘉賓現身，周曉涵高大帥氣的老爸出現，蔡振南笑說：「剛才看到時我還以為曉涵交了富二代男友，因為太帥了！」▲陳天人（左起）林昀希、蔡振南、周曉涵出席記者會。（圖／三立）聊到「女兒是父親的前世情人」主題時，蔡振南表示現實生活中已40歲的女兒至今每天上班出門前都會和老爸抱抱說再見，還透露他每天六點多就起床等女兒，等送她出門後再去睡回籠覺，至今女兒都還以為他是早起。周曉涵也透露初中時老爸會到學校找她，還被同學誤認是男友，從此就對老爸下達到學校的禁止令，她說：「如果我穿成熟一點，還真會被誤會。」劇中三位女兒也不停爆蔡振南的料，周曉涵說每次拍戲絕對不能重來，因為蔡振南拍戲只要NG重來絕對跟上一場不一樣，所以一定要一次過關，而林昀希一直強調自己喜歡幽默熟男，所以這次與蔡振南合作好開心，永遠都會被逗笑，她笑說南哥有下禁止令絕不能說他老，如果說就會打死她們。更多 NOWnews 今日新聞報導 2NE1解散真正原因 她被罵醜女想自殺：我跟鐘鉉一樣 雞排妹乳暈不小心走光？網友暴動：看到一點點了

富比世雜誌今天公布美國10大名人富豪榜，74歲的「星際大戰」導演喬治盧卡斯以淨資產54億美元（新台幣1674億元）榮登冠軍，名導史蒂芬史匹柏和脫口秀主持人歐普拉分居2、3名。根據富比世（Forbes），史蒂芬史匹柏（Steven Spielberg）和歐普拉（Oprah Winfrey）的財產分別達37億美元和28億美元。雖然前NBA巨星「籃球大帝」喬丹（Michael Jordan）的球隊夏洛特黃蜂在富比世美國職籃NBA價值排名榜居第29名，但他個人在名人富豪榜排名第4，是身價最高的體壇名人。喬丹財產淨值為17億美元，較2017年增加3億美元。他的財產主要「來自於喬丹品牌系列球鞋和愈來愈值錢的夏洛特黃蜂90%股份。估計他持有的球隊股權價值8億美元」。身兼企業家的饒舌歌手Jay-Z以9億美元與名模凱莉詹納（Kylie Jenner）並列第5。富比世表示，這位前布魯克林籃網小股東和運動經紀公司Roc Nation Sports創辦人，過去12個月來財產增加9000萬美元。Roc Nation Sports的客戶有職業美式足球聯盟（NFL）紐約巨人新秀巴克利（Saquon Barkley）、兩度NBA總冠軍賽MVP杜蘭特（Kevin Durant）和英超曼聯前鋒盧卡庫（Romelu Lukaku）。美國高球名將老虎伍茲（Tiger Woods）名列第9，淨資產為8億美元，較2017年多了5000萬美元。他今年在巡迴錦標賽（Tour Championship）拿下自2013年以來的巡迴賽首勝，並在PGA錦標賽（PGA Championship）拿下第2名。以下是富比世公布的美國名人富豪榜前10名：第1名，喬治盧卡斯（George Lucas），54億美元第2名，史蒂芬史匹柏，37億美元第3名，歐普拉，28億美元第4名，喬丹，17億美元第5名，實境節目名人凱莉詹納，9億美元第5名，饒舌歌手Jay-Z，9億美元第7名，魔術師大衛考柏菲（David Copperfield），8.75億美元第8名，饒舌歌手吹牛老爹（Diddy），8.25億美元第9名，老虎伍茲，8億美元第9名，暢銷小說作家詹姆斯派特森（James Patterson），8億美元。

記者陳銀全／台南報導 市警局一分局莊敬派出所，十九日接受一家銀行分行通報，指有民眾疑似遭詐騙匯款情事，派出所警員蘇政雄、張明焜獲報後前往了解，發現是一名女子遭詐騙集團以網友佯稱貨品於海關卡關為由詐騙準備匯款，經員警告知後，才恍然大悟，斷然打消了匯款的念頭。 警一分局指出，莊敬派出所十九日接獲轄內京城銀行裕農分行通報，有民眾疑似遭詐騙匯款情事，警員蘇政雄、張明焜即前往了解，發現一名女子於網路交友時一時不察，遭網友佯稱以貨品於海關卡關為由，需要以西聯匯款方式匯款七百五十美元，該貨品始得放行，員警當場解說這類網路交友形式皆是詐騙手法，切勿遭受蒙騙上當，該女在行員及員警不斷勸說下，經仔細思考過後才恍然大悟，斷然打消了匯款的念頭。 另外，莊敬派出所警員廖晏霆、顏威，十九日執行巡邏勤務，接獲東寧郵局通報，一對年紀老邁夫婦至櫃台，表示要提領現金約新台幣六十萬元，因語焉不詳，為恐遭到詐騙，請警方到場了解，經員警詢問後，才知原來只是單純要將該筆款項轉存到另家銀行賺取外幣匯差而已，並非遭人詐騙，也不是要購買任何物品。但員警擔心老夫婦身懷鉅款，易遭歹徒盯上作案而發生危險，遂主動以警車護送，讓老夫婦可以安全抵達裕農路一家銀行。

記者蘇怡璇／台北報導網紅空姐偷吃事件，六個月來，成為大家茶餘飯後討論話題，張姓空姐首度出面回應，選擇向《三立新聞網》透露整起事件始末。張姓網紅空姐也在臉書回應最近丈夫對她的種種指控，其中最在意的點，仍舊是在寶貝兒子的教養問題。寫下標題：「錯在我，別把兒子當爭執工具」總共1335個字的心路歷程。▲網紅空姐以千字文強調，夫妻爭吵，別把孩子當成爭執工具。（圖／當事人提供）網紅空姐全文如下：從小到大都是我自己帶小孩，巧虎的書籍已經持續訂購六年，每一本都是我陪他閱讀，幼稚園學校跟才藝也都是我去找陪他上課的。之前在飛行都飛到最低時數，一個月休15-16天，為了就是很多的相處時間。事情發生之後就被趕出家門，鑰匙跟車子也都被拿走，完全沒辦法回家探望小孩，而且唐長達一個多月的時間不讓我看小孩，也不讓小孩上課唸書，跟學校說他要放暑假一個月，加上唐和公公有酗酒的行為，這對一個媽媽來說是非常心急如焚和擔憂，不曉得孩子白天過的好不好？是不是都在看電視玩手機，一個月後是否沒辦法適應學校生活？▲網紅空姐以文字寫下擔心兒子的過程。（圖／當事人提供）在這一個多月時間，我不斷的跟唐表達想要看小孩的意思，但唐根本不跟我討論孩子的事，有幾次他回應了，跟我說可以看但不能帶走，可是我跟他詢問探視日期時，卻又不給我一個確定時間、含混帶過，打給公婆小叔全部人都封鎖我，我絲毫沒有方法可以聯繫到小孩。因為太想孩子了，於是我第一次北上到婆婆家，到了門口婆婆說唐不會讓我看孩子的，要我放棄，唐得知我在婆婆家，從上班地方趕回來大聲凶神惡煞咆哮我和母親，我們感到身心害怕趕快逃離。▲網紅自曝丈夫曾有家暴前科，手中握有保護令。（圖／當事人提供）事隔兩個禮拜，每天以淚洗面很想見見孩子，只好第二次北上，當天擔心發生爭執，還請警察陪同去婆婆家，但我的手機打去給公婆都不接，我請警察打去就通了，公婆原本答應警察把孩子帶下樓，我跟警察在大樓門口等了30分鐘，公婆遲遲反覆說詞，最後還是沒有把孩子帶下樓。撲空後回家幾天就收到唐的訴狀，提告我和媽媽妨害自由，說我們入闖民宅！只是為了見孩子一面，我跟媽媽去婆婆家看小孩竟然都挨告。▲網紅自曝丈夫曾1個多月不讓她看兒子，他到婆婆家樓下等，遭對方提告妨害自由。（圖／當事人提供）一個月後我的保護令下來，唐才突然態度改變，讓我帶孩子回家，我們約定好2週帶一次，我週五帶回，週日就送回，但有一天他突然要減少我跟孩子見面的時間，本來1個月可以帶回2次，變成只剩下1次，我在台中每天煎熬著他的變數，於是到我可以見面的時間，我特地提早一天北上到孩子幼稚園想見他，幼稚園卻立即通報唐來處理，結果，唐到幼稚園後卻突然說要辦退學，叫我把孩子帶回去台中照顧，我立刻答應，當天就妥善安排好幼稚園！▲網紅秀出小孩跟著她回台中就讀後，開心參與學校活動照片。（圖／當事人提供）好不容易適應了好幾個月，孩子非常喜歡這家學校，更喜歡學校的才藝課，禮拜一和三上珠心算、禮拜二上烹飪課、禮拜四上科學，禮拜一和五的晚上我會帶他去踢足球，我每天早上7點起床送孩子上學，5點半接他下課吃飯、唸書跟睡覺，2週讓他回台北跟爸爸見面一次！這是我們雙方協議的結果，我也都準時！但唐卻經常因為自己的事情要變動時間，我為了減少爭吵也都乖乖配合！▲網紅秀出小孩跟著她回台中就讀後，開心參與學校活動照片。（圖／當事人提供）結果最近這次他把孩子帶回後，卻突然傳訊息說他要讓孩子放假一週！也不告訴我理由，我告訴他孩子週二珠心算檢定已經報名，週五還要聖誕舞會我都準備好了衣服，請問什麼原因要影響到他的作息？他卻罵我臭婊子什麼都沒多做解釋。▲網紅秀出小孩跟著她回台中就讀後，開心參與學校活動照片。（圖／當事人提供）我認為大人世界的爭執應該由大人自己解決，不應該影響到孩子的作息，更不應該影響到孩子和父母相處以及求學的權利，但唐不但長時間讓母親見不到孩子，甚至單方面突然幫孩子辦退學，現在又單方面的傳一封訊息就不把孩子送回，孩子原本快樂安穩的作息，完全被唐個人的行為給破壞殆盡，沉默了兩天，原本希望外界的紛紛擾擾不要影響到孩子的生活，但唐屢屢擅自破壞孩子的正常生活、把孩子當成爭執的工具，甚至在網路、媒體做出諸多不實的指控，我不得不站出來讓大家知道事實的經過，還原事實真相。 更多三立新聞網報導獨家空姐逆襲／「爸媽、兒對不起！」網紅淚訴：躲房間痛哭獨家空姐逆襲／無法忍！她控：夫呼兒巴掌、逼吃「胡椒菜」獨／夫控網紅空姐妻「非法入侵」搶小孩！他忍痛辦「退學」獨／法院認證⋯空姐VS小王動作片曝光！夫每看心如刀割

【早安健康／張承宇報導】「不准邊看電視邊吃飯！」、「不准到河邊游泳！」，同樣都是不准，但不遵守這兩種「不准」，所造成的後果卻是天差地別。在教育孩子時，經常用類似的詞彙命令他不要做某事，但是小朋友真的能辨別其中嚴重性的差異嗎？日本教養專家指出，如果這也不准、那也不准，就容易讓「不准」這個詞過於常見，失去了約束效果，有可能會淡化問題的嚴重性，容易因此發生危險。 4個不准說不准的理由 日本教養專家、兒童養護機構保育士橫山知己表示，教孩子的時候，最好不要隨意使用「不准」這樣的命令，原因如下： 不過，這時候一定要說「不准」 橫山知己建議，只在特定情況下用「不准」來命令小朋友，那就是攸關生命安全的事情上。如果某些事情會讓孩子受傷、發生危險，就一定要嚴格禁止。例如玩火、涉足危險水域等危險場所等，就是應該要嚴格禁止的事項。為了強化「不准」的效力，禁止式的命令只能使用於有危險的狀況中。 專家：讚美比硬性制止更有效 而其他的狀況下，又該如何教導孩子的行為呢？日本育兒專家佐藤めぐみ（暫譯：佐藤恵美）指出，現代的心理學研究中發現，比起責罵、體罰，透過讚美來改變孩子的行為會更有效。 佐藤恵美強調，體罰或責罵也許可以暫時制止孩子的行為，但無法從心理上改變孩子的想法，讓他們認為這是不應該的，建議改在孩子做正確事情的時候讚美，深化孩子對於正確行為的認知，才有助於改善孩子的不當行為。 延伸閱讀：

記者蔡世偉／綜合報導三立八點檔台劇《金家好媳婦》即將進入最後尾聲，劇情真的是好酒沉甕底，最新預告裡，陳金海的真實身分終於曝光，他果然就是網友猜測「阿萬伯」，而他為了整頓達人集團，終於決定對親妹妹陳瑪麗出手。而陳月嬌的真實身分也公開了，但她似乎不太能接受自己是「大魔王」許英泰的親生女兒，她紅著眼眶轉身離開，心裡的掙扎可想而知。▲「阿萬伯」陳金海打算大義滅親，要求陳瑪麗放棄達人集團所有職務。緊張、緊張、緊張！刺激、刺激、刺激！達人集團老董事長終於出手啦！三立八點檔台劇《金家好媳婦》真的好酒沉甕底，躲藏在幕後多時的達人集團老董事長陳金海（龍天翔飾）身分終於曝光，原來此人就是「阿萬伯」。果然薑是老的辣！為了蒐集自己妹妹陳瑪麗（丁國琳飾）吃裡扒外的證據，「阿萬伯」陳金海還使出FBI等級的監聽技術，監聽到陳瑪麗勾結許英泰想要染指達人集團的證據。最新一集預告中，陳瑪麗聯合外人打算侵占達人集團，遭大哥陳金海起底，要求她自行解除在達人集團裡的所有職務，即便她下跪欲以親情攻勢挽回哥哥的心，但似乎也挽回不了「阿萬伯」的決定。 陳瑪麗跪了，打算用親情攻勢讓陳金海態度軟化。▲▼陳月嬌得知自己身世後一時間無法接受。更多三立新聞網報導一天一杯咖啡「水腫OUT」 謝祖武日夜操勞瘦到褲子掉徐鈞浩獻床戲初體驗吃大蒜緩解緊張 李千那主動跨坐超豪邁獨／《苦力》傳出女演員遭性騷擾 製作人證實事主都是臨演父親「偶像級」顏值讓人驚嘆 周曉涵無奈：出門就被當小三

（中央社記者邱柏勝台北18日電）匯豐銀行調查，台灣仍處工作年齡民眾，有38%期待未來有舒適退休生活，但僅22%受訪者每月會定期儲蓄至退休帳戶作理財規劃。且相較男性，女性對退休財務規劃的準備仍不足。匯豐銀行今天發布「未來的退休生活：實現零落差」調查顯示，台灣仍處工作年齡的民眾中，僅38%受訪者期待未來會有舒適的退休生活，僅22%每月會定期儲蓄至退休帳戶作理財規劃。此外，調查也發現，台灣仍處工作年齡的民眾中，有27%多為短期目標儲蓄，未有長期計劃；75%受訪者仍以現金存款、個人退休金為未來退休生活的主要資金來源，卻僅有43%受訪者有做退休儲蓄規劃，且僅28%受訪者認為自己能完全獨立負擔未來退休所需的支出。對此，匯豐（台灣）商業銀行個人金融暨財富管理事業處負責人葉清玉表示，多數台灣人雖然明白退休規劃的重要性，但依然沒有信心有足夠資源安享晚年。而國人平均壽命屢創新高，更應該主動探討並具體化自己退休以後的各種需要，了解退休階段的必要開支。她表示，民眾有固定收入時，應儘早開始為退休而儲蓄以享受「複式效應」的好處，即使每月額度不大，也可享長遠效益，才能實現自身對退休生活的期待。另外，調查也發現，相較於男性，台灣女性對退休財務規劃的準備仍不足。觀察處於工作年齡的台灣女性，有55%不清楚自己目前為退休儲蓄了多少，甚至尚未開始儲蓄，高於男性的43%；有超過四成（41%）女性認為，伴侶若過世將讓家庭財務面臨困境，比重也高於男性的37%。匯豐銀行表示，在台灣，女性較男性更可能為了家庭、子女，而犧牲自己的職涯發展。但這樣的犧牲可能讓女性在取得退休規劃的財源上相對不足。調查顯示，台灣約有20%處於工作年齡的女性無法與其伴侶擁有同等的資源於退休財務規劃上，亦有近1/5（19%）不清楚需要多少存款才能過舒適的退休生活。葉清玉認為，許多女性將養育子女視為生活中的優先，因此為家庭犧牲職涯發展，進而讓退休規劃與準備相對不足。其實台灣女性仍有很多方法為自己打造較理想的退休生活，她建議職業婦女應該更獨立地處理自己的財務規劃，及早諮詢專業財務顧問，以確保能有更好的退休生活。

會計師事務所 PwC 在報告中指出，英國目前為全球第 5 大經濟體，然而在英鎊下跌，以及明年脫歐後，經濟增長可能減緩，英國恐被印度和法國超越，跌至全球第 7 大經濟體，義大利和巴西則將分別位居第 8 位與第 9 位。假設英國能在 3 月前達成脫歐協議，PwC 預測明年英國的經濟增長為 1.6%，2020 年增長為 1.7%，然後在 2020 年前，增長回升至 1.8%，因英國脫歐不確定性將消退。同一時間，法國明年經濟增長預測為 1.7%，後年為 1.6%，在 2025 年前將回落至 1.5%。印度增長則高達 7.6%。PwC 認為，依照該公司對全球趨勢的年度分析，印度升至第 5 位可能是永久性的，該國未來 5 到 6 年可維持 7% 以上的增長。Pwc 的資深經濟學家 Mike Jakeman 指出，「印度是世界上增長最快的大型經濟體，該國人口龐大、人口結構優越且人均初始 GDP 低，因此具有很高的追趕潛力，在未來幾十年，印度在全球 GDP 排行榜中的表現，幾乎肯定會繼續上升。」英國和法國的排名經常互換，但英國預期今年和明年增長將減弱的情況，使法國較佔上風，歐元兌英鎊相對強勢為重要因素。德國、義大利和西班牙的 GDP 增長將飽受長期放緩，全球前三大經濟體美國、中國和日本的經濟增長亦將減緩，日本主要是受到人口老化的影響。美國方面，川普的財政刺激措施所帶來的正向動力，估計將逐漸消退，而聯準會 (Fed) 升息可能會抑制消費者支出。PwC 表示，強勢美元將持續影響美國的貿易平衡，預計其增長率明年將下滑至 2.3% 左右。中國一直在努力控制不斷攀升的企業和消費者借貸，2019 年經濟增長可能會平和下滑至 6.3%，2020 年為 6.2%，到 2025 年之前，將進一步下降至約 5.9%。PwC 資深經濟學家 Barret Kupelian 表示，去年已開發經濟體創造了約 450 萬個就業崗位，但該公司預計此趨勢將在 2019 年逐漸放緩。美國、加拿大和德國等經濟體，失業率已達結構底線，工資增長開始逐漸回升。PwC 預測，若英國與歐盟達成脫歐協議，失業率將下降，但若為硬脫歐，失業率可能會大幅上升。

52歲董至成年初辭掉《綜藝大集合》赴陸闖蕩，一度傳出工作不順，如今不僅戲劇邀約不斷，產品代言更登上美國時代廣場看版；儘管北漂大陸闖出成績，但董至成坦言大陸潛規則多，什麼時候被換角都不知道。根據《ETtoday 新聞雲》報導，董至成以18年前演出《流星花園》杉菜爸爸一角，在大陸闖出名號，除了拍完兩部網路劇和一部電視劇，接下來還要繼續拍賀歲片，同時也在大陸接下海參跟貢丸兩個代言，並邀請大S、林志穎、蕭敬騰和曾國城等大咖拍無償拍攝推薦影片，代言廣告更登上美國時代廣場看版，讓他自覺把主場移到大陸去是對的選擇。不過他今(20)日回台出席活動代言，表示儘管北漂大陸闖出成績，但大陸潛規則相當多，可能下禮拜要拍戲，就突然被換角了，且換角理由千百種，「第一可能是找到有潛規則的，第二種是我聽過更可怕的，(原先)男主角換人，是因為(新任)男主角的爸爸投資該部戲2億元，大陸潛規則很多的」。董至成今年初請辭與胡瓜共同主持12年的《綜藝大集合》，並於今年4月赴陸發展，儘管在北京和室友分租將就生活，且拍戲時幾乎睡片場，但他認為赴陸發展的工作量比台灣多，「台灣我死守的話，只有一個《綜藝大集合》」。更多 TVBS 報導邀巨星演講！韓國瑜曝「好萊塢高雄人」牽線 網瘋猜是他 《比悲傷》真實版！男罹癌忍痛分手 看著女友嫁人淚崩 太陽花學子「被政客引導」 吳宗憲舊影片瘋傳 48歲吳奇隆要當爸了 劉詩詩懷孕5個月寶寶性別曝光

【記者謝政儒台北報導】根據台灣證券交易所統計，上週（2018/12/10~2018/12/14）外資在集中市場總買進金額為1,382.84億元，總賣出金額為1,581.47億元，賣超為198.63億元，另統計自2018年年初至12月14日止，外資總買進金額為8兆740.48億元，總賣出金額為8兆4,152.31億元，累計賣超為3,411.83億元。外資總持有股票（包括原始股東持股及自集中市場買進之持股）市值為11兆6,972.78億元新台幣，占全體上市股票市值的39.86%，較12月7日的11兆6,715.91億元新台幣，增加256.87億元。上週外資自集中市場買超最多的前三名上市公司為：第一名：欣興：買進63,829千股，賣出47,297千股，買超16,532千股。第二名：台灣高鐵：買進24,336千股，賣出8,105千股，買超16,231千股。第三名：光寶科：買進27,315千股，賣出16,409千股，買超10,906千股。上週外資自集中市場賣超最多的前三名上市公司為：第一名：新光金：買進51,826千股，賣出154,991千股，賣超103,165千股。第二名：聯電：買進99,203千股，賣出156,840千股，賣超57,637千股。第三名：國泰金：買進33,570千股，賣出61,306千股，賣超27,736千股。(自立晚報20181220)

草根影響力新視野 喬依絲編譯當寶寶慢慢長牙的時候，就應該開始好好照顧牙齒了。雖然乳牙存在的時間只有短短的幾年，但乳牙的健康與否對寶寶的牙齦和未來的恆牙卻是至關重要，因此，請務必確保寶寶的新牙齒得到最好的護理。這裡有一些實用技巧，可以參考看看。寶寶牙齒尚未冒出之前就開始清潔孩子的嘴巴每次喝完奶之後，用溫暖的濕毛巾或手指纏繞的濕紗布擦拭牙齦。還可以購買專業液態矽膠材質的指套刷，套在媽媽的手指上來擦掉寶寶口腔中多餘的食物。舒緩寶寶長牙的不適寶寶通常在4至12個月大時開始冒牙，一直到2歲左右牙齒才長齊全。如果發現孩子總是啃所有看到的東西，可能就是想要舒緩冒牙的不舒服。抱抱孩子、輕聲安慰孩子、按摩牙齦、清涼的固齒器等都可以試試看。若是有發燒或是耳朵問題，請帶孩子看兒科醫生。一旦長牙就立刻開始做牙齒護理許多父母認為乳牙並不重要，因為它們最終會被永久牙齒取代，但這些都是錯誤的觀念。如果乳牙沒有得到適當的照顧，就會腐爛、導致牙齦感染，稱之為牙齦炎，而這些都會影響未來恆牙的間距。避免蛀牙嬰兒牙齒齲洞的最初跡像是變色和輕微的凹陷，千萬不要讓孩子拿著奶瓶睡覺，如果是果汁則更糟糕。如果發現寶寶不是要喝奶，只是想要拿著奶瓶來獲得舒適感，請拿走奶瓶以免蛀牙。2歲時開始用牙膏刷牙一旦寶寶的牙齒長大，就該開始刷牙了。使用少量氟化物牙膏(大約一粒米的大小)，搭配幼兒尺寸的軟毛牙刷，每天刷兩次。控制寶寶氟化物的攝取量即使寶寶不使用含氟牙膏，也應該從自來水中獲得足夠的氟化物，這對於防止蛀牙很重要。大多數公共供水添加氟化物都是為了這個有益的目的。如果您家中的自來水沒有氟化，或是寶寶沒有使用含氟牙膏，請向醫生諮詢氟化物補充劑，寶寶在6個月大時就可以服用。安排牙科定期檢查美國牙科協會和美國兒科學會建議寶寶在1歲時或第一顆牙齒出現時，就應該進行第一次牙科檢查。別忘了，乳牙照顧得好，可以為恆牙奠定良好的基礎，好的牙齒可是受用一輩子。Reference : 7 Tips for Baby Tooth Care更多草根影響力文章

日本知名拉麵店家「一蘭拉麵」很受外國觀光客喜愛，招牌就是豚骨拉麵。不過，一蘭拉麵將於明年春天開張新店面，主打完全不使用豬肉製品，要進軍不吃豬肉的穆斯林市場。一蘭拉麵官網已預告明年春天開張的新店面訊息，可看到屆時店面商標除了大大的「一蘭」2個漢字，上面還特別用英文寫上No Pork，並在旁邊的橫幅看板上，寫明「100%不使用豚骨的拉麵專賣店」。日本經濟新聞報導，一蘭拉麵之所以新開一間完全不使用豬肉製品的店面，主要是一蘭拉麵相當受到訪日外國觀光客喜愛，而許多來自東南亞信奉伊斯蘭教的遊客，也表達希望能試試日本拉麵。但日本拉麵多數跟豬肉脫不了關係，一蘭拉麵進軍穆斯林市場的首間不用豬肉製品店面，預計明年2月在東京都新宿區開幕，這也是一蘭拉麵首度製作不含豬肉製品的豚骨風味拉麵。豚骨風味拉麵湯底將用雞肉取代豬肉，味道接近招牌的豚骨湯底；至於麵上面的叉燒豬肉，也將用牛肉代替。麵條則維持不變。新的店面不同以往的一蘭拉麵店面，將用另一個品牌來經營。不含豬肉製品的豚骨風味拉麵不會在既有的一蘭拉麵店內販售，2種不同取向的店面，將會有很清楚區隔。不用豬肉製品的一蘭拉麵將先在日本東京、大阪及福岡等觀光客聚集處開店，由於海外市場也不小，一蘭拉麵也可能在已有店面的美國、香港及台灣等地展店。

紐約市教育局(DOE)15日在公立120小學舉辦「2018秋季親子英語課程結業式」，除舉辦大型頒獎活動外，也邀請家長與孩子上台分享習課心得；不少家長表示，與孩子同班上課，除能了解他們在學習上的問題外，也增進了親子間的感情，更要求教育局拓展項目服務對象、讓更多新移民參與課程。教育局舉辦親子英語課程旨在協助各族裔的新移民家長，能更積極地參與子女學習過程，同時打破新移民的語言障礙，能更融入美國生活；與孩子一同上課的家長楊文表示，自己本僅想藉由課程提高英語水平、望與孩子Hanson間溝通更順暢，「但比起學了幾句英語會話、背了多少單詞，我在十堂課內收穫了如何與孩子進行互動性學習。」他說，華人教育中鮮少看到允許家長與孩子一同上課的課程，而在家庭班時，他能和Hanson一起讀書、回答問題，「他(Hanson)為了幫助我學習英文，回家也會用英文和我對話，彼此間感情也更好了」；而剛移民至美的家長鄭敏晶也說，家庭班還能養成親子一同閱讀的習慣、培養孩子對知識的渴望。鄭敏晶表示，就讀一年級的女兒王妍歆起初抗拒「周六加課」，但自從她與女兒上課互動的照片登上教育局官網後，便升起榮譽感、積極參與課程；她也說，親子班中兩人一同閱讀、做作業，也養成了讀書習慣，「她現在不論回家時間多晚，都會要求與我一起閱讀本書籍」，「我相信家長若看到家中孩子如此改變，都會感到很欣慰。」為依照孩子與父母的英語程度給予合適課程，教育局也在家庭班後，為雙方開設各一小時的輔導課程；參與成人班課程的家長陳威表示，授課導師除指導不諳英文的家長，在參與孩子學校家長會時如何發問、了解孩子學習問題外，也鼓勵他們說英文，「老師們為大批華人家長建立自信心，要我們不當英文是外語、大聲膽表達意見。」陳威還說，隨著課程結業，對於未來能否再次參與課程卻感到憂心，「我的孩子明年將升三年級，便不是親子英語課程的招生對象了」，「希望教育局能拓展項目、讓各年級的新移民家長都能受益。」在15日的親子英語課程結業式中，數十位導師向家長、孩子頒發結業證書，同時贈送多本書籍和後背包，場面溫馨感人。

(德國之聲中文網) 本周四(12月20日)，位於德國柏林的全球公共政策研究所(GPPi)、德國馬歇爾基金會(GMF)、歐洲外交關系委員會(ECFR)、科學政治基金會(SWP)、墨卡托中國研究中心(MERICS)、德國外交關系理事會(DGAP)共六家智庫的負責人发表聯合聲明，對於三名加拿大公民的去向和個人狀況"表達深切憂慮，並要求得到相關信息。" "我們迫切要求中國相關政府機構說明他們所受到的指控，並希望能夠按照國際標准進行客觀公正的處理。"聯合聲明的簽字人之一、柏林全球公共政策研究所所長貝納(Thorsten Benner)對德國之聲表示，六家位於柏林的智庫，之所以要對中國與加拿大之間的這場糾紛发聲，是因為"這可不只是中國與加拿大之間的事情，而是關系到每一個研究中國或者在中國展開研究的學者。"貝納說，此事件讓許多學者都感到非常擔心，"所以，我們要向那些被中國拘捕的研究人員表示團結和聲援。"12月1日，華為集團副董事長、首席財務官孟晚舟在加拿大溫哥華轉機時被拘捕。當地警方是應美國司法部的要求而采取了此次行動。孟晚舟遭美國司法部的控告，被認為利用欺詐手段向跨國金融機構隱瞞華為集團違反美國對伊朗制裁法規的情節。此事引发了中國方面的強烈反應，北京方面已經多次要求加拿大當局釋放孟晚舟。12月10日，加拿大前外交官、現供職於"國際危機防範組織"的中國問題學者康明凱(Michael Kovrig)遭到北京當局拘捕，被控危害國家安全。幾天後，另一名加拿大公民、在丹東市經營一家主要同朝鮮進行文化交流的公司的思巴夫（Michael Spavor）也因同樣的控罪被捕。商人思巴夫常去朝鮮出差，也是一位小有名氣的朝鮮問題評論人。近四十年來最艱難時刻貝納指出，這是近年來首次有外國研究機構的職員在中國被捕；對於從事中國研究的學者而言，這開創了很不好的先例。"我很擔心，這會讓那些致力於在中國社會與西方社會間架設橋梁的人的處境越发艱難。比如康明凱，他的整個職業生涯都在為增進西方對中國的了解、促進對華合作與對話做貢獻。拘捕像他這樣的人，中國向外界釋放出了一個異常令人擔憂的訊號。"貝納認為，中國問題學者在華的工作環境，已經到了近四十年來最艱難的時刻之一。六家柏林智庫的聯合聲明也強調："類似事件令經常在中國從事研究的外國學者感到不安和懷疑，擔心自身安全。這很顯然會對加強了解中國的发展以及推進中國與其他國家之間建設性關系的努力起到破壞作用。"作者: 文山