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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】墨西哥選手Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟）星期六在The Lakes Golf Club（大湖高爾夫俱樂部）打出低標七桿的六十五桿，以三回合低於標準十三桿的佳績，取得五桿的領先優勢，將在星期天挑戰Emirates Australian Open（澳洲公開賽）冠軍獎盃。安瑟今年在Quicken Loans National（國家邀請賽）、Dell Technologies Championship（戴爾錦標賽），兩度都在第三回合取得領先，可惜兩次都與冠軍盃擦身而過。安瑟在預賽前兩天都是六十九桿，今天狂飆九鳥、兩柏忌的六十五桿佳績，以五桿優勢挑戰決賽勝利。安瑟今天在第三洞抓下今天的第一隻鳥，然後從第六洞到第十洞，連抓五鳥，加上第十三、第十六跟第十七洞的三鳥，交出九鳥佳績。強風一陣一陣，安瑟優異的表現，似乎與其他選手處在不同的球場。安瑟說：「我覺得在這樣的球場條件下，這應該是我記憶中表現最好的一回合。」上個月勇奪勇奪Asia-Pacific Amateur Championship（亞太業餘錦標賽）、雅加達亞運金牌的日本業餘選手中島啟太（Keita Nakajima）今天打出七十桿，以三天低標八桿的兩百零八桿，獨居第二位。BMW Championship（寶馬錦標賽）冠軍Keegan Bradley（奇根•布雷德利）與澳洲選手Marcus Fraser（馬可斯•弗雷瑟），今天都打出七十一桿，以總成績低於標準七桿的兩百零九桿，並列於第三位。上週OHL Classic at Mayakoba（馬亞柯巴菁英賽）冠軍Matt Kuchar（馬特•庫查）今日交卡七十三桿，與澳洲三雄Aaron Pike（艾隆•派克）、Dimitrios Papadatos（迪米崔斯•帕帕達托斯）、Cameron Percy（卡麥隆•波西），四人同以低標六桿的兩百一十桿，並列在成績榜第五位。第二天躍居領先榜的澳洲選手Max McCardle（麥克斯•麥卡多），今天打出七十五桿，以兩百一十一桿，排名下滑到並列第九。另一位前兩回合領先的美巡球星安秉勛（Byeong Hun An），今天更爆出七十六桿，以低標四桿的兩百一十二桿，排名滑落到並列第十二位。

【早安健康／張承宇報導】現代人工作、課業繁重、壓力大，躺在床上翻來覆去睡不著的大有人在。當心！睡不滿7小時不但可能影響大腦思考，還可能引起頭痛、肥胖、糖尿病、高血壓等各種問題，甚至因此引發其他更嚴重的併發症。日本睡眠名醫指出，舒眠的關鍵之一是人體的深層體溫，而分別用熱水及冷水沖腳，竟然就可能幫助降低深層體溫、調整自律神經，達到助眠效果！ 失眠健康風險高，降低深層體溫幫助舒眠 日本睡眠名醫、醫學博士坪田聰表示，每天理想的睡眠時間是7小時，如果睡眠不足，除了會讓大腦思考受到負面影響，也可能造成頭痛、高血壓、糖尿病、肥胖等生活習慣病，或其他精神疾病。坪田聰舉例，47～67歲女性睡眠時間在5小時以下的人，比起睡滿7小時的人，高血壓的風險高出1.7倍，因此一定要積極改善睡眠。 而想要擁有良好的睡眠品質，除了要避免在睡前攝取過多咖啡因，或是滑手機、用電腦等容易刺激交感神經的行為以外，坪田聰也指出了好眠的關鍵：深層體溫。 深層體溫是身體內部的溫度。日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，深層體溫會在早上時降到最低，再隨著時間慢慢上升，在白天達到高峰。而在 入夜後，大腦和身體必須休息，產出的熱量會降低、深層體溫也就跟著下降，而當人體感應到深層體溫降低，就會漸漸感覺到睡意。 因此，想要獲得好眠，就要讓體溫從手腳末端釋放，深層體溫下降。美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治也指出，健康的人入眠前，皮膚溫度會上升，讓體溫從皮膚的微血管釋放出去，來幫助降低深層體溫，使身體切換到「睡眠模式」，達到助眠效果。 交替沖冷熱水調整自律神經、降低深層體溫，幫助睡眠 坪田聰認為，利用冷熱水沖腳，可以降低深層體溫、提高睡眠品質： 坪田聰解釋，這是依據德國傳統醫學Kneipp自然療法中的溫冷刺激方法所設計的，用熱水溫熱雙腳後立刻沖冷水，會讓血管受到刺激而擴張，進而提升全身血液流動；流向體表、四肢的血液變多，身體的深層體溫也更容易下降。此外，溫熱身體也有助活化副交感神經，讓身體放鬆，達到助眠的效果。 【延伸閱讀】

2018年11月20日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導「沃旭能源」的風力發電計畫大彰化西北、東北、西南、東南案，由於在遴選、競價後，有了不一樣的開發期程，因此海陸域生態監測計畫也連帶需要調整。20日變更對照表案在環保署進行初審，小組在確定監測將會連續的狀況下，通過了東南、西北、西南三案。不過，由於東北並沒有取得競價及遴選，開發期程還未知，所以沒有獲得通過。大彰化四案位在彰化縣的線西、鹿港外海，是經濟部能源局公告的12到15號風場，上岸後，陸域設施將在彰濱工業區的崙尾區。由於屬同一個公司，且四案相連，過去環評是併案處理。不過，在能源局的遴選、競價後，四案的結果大不相同，因此將有不同的期程。東南案於遴選取得605.2MW，要在2021年併網；西北與西南分別在競價取得582.9MW、294.8MW，要在2025年併網；東北則目前拿到沒有競價與遴選的容量，還要等待政府未來的政策。當時通過環評時，承諾陸域及海域在開始施工前兩年開始監測，不過，受限於必須陸域工程完成後才能開始做海域工程，小組擔憂如此監測會有中斷。環委李克聰強調，「監測一定要連續，不然沒有意義。」業者則表示，三案陸續開工，資料會持續累積，並在環委的堅持下，承諾即便施工有空窗期，監測將會連續進行。經過討論，小組同意放行已有明確工期的東南、西北、西南三案，至於目前尚未確定要施工的東北案，則建議不同意，待狀況明朗再說。

嘉義市政府警察局第一分局八掌派出所值班員警，於日前見有一位民眾行為匆忙的提著一只黑色手提袋快速走進派出所內，值班員警察覺異狀後立即趕赴上前關心詢問，經了解，是民眾接獲自稱「假檢警」來電，告知其居住在嘉義的年邁母親之居住房屋因所有權問題，需要他提領款項辦理過戶手續，值班員警獲報後不敢大意，立即向所長報告並通報線上執行巡邏勤務人員趕赴該民眾所說年邁母親住處，將民眾所指之年邁母親接到場確認，經查證確認發現又是一件詐騙集團利用「假檢警」之詐騙手法，所幸為該民眾察覺有異，並自行到派出所報請警方介入查處確認，才成功的攔阻了其為年邁母親儲存2百萬養老金於詐騙歹徒手上，安全保住了民眾孝順之辛苦積蓄。八掌派出所所長吳政緯、警員楊三瑩、趙崇誠等3員，日前執行巡邏勤務時接獲派出所值班員警通報，派出所內有一位民眾提著一只黑色手提袋神情慌張的走進派出所內說，警察先生我有事要請教，值班員警察覺後立即趕赴上前與該民眾關心詢問，經了解，係該民眾接獲自稱警方來電，向他告知居住在嘉義的年邁母親之居住房屋因所有權問題，需要他提領款項辦理過戶手續，也由於該民眾獲知警方有宣導防詐相關訊息，因此於事發當日手提為母親儲蓄的養老金存款2000,000元現金就這麼半信半疑的獨自一人提到派出所求證確認，值班員警知悉該民眾手提黑色手提袋內裝有大筆現金款項後不敢大意，立即向所長報告，並通報正在線上執行巡邏勤務的員警趕赴該民眾所說年邁母親住處，將該民眾所指之年邁母親接到派出所確認，經詳細確認，果然是一件詐騙集團利用「假檢警」之詐騙手法，所幸為該民眾察覺不對勁，而將款項攜至派出所，並由值班員警發覺有異，為所長派員求證確認，才成功的攔阻了該民眾辛苦積蓄2百萬現金款項匯於詐騙歹徒之帳戶。警方事後了解，該民眾因長期居住在外地甚少返回年邁母親之居住地嘉義，當接獲電話另一端的詐騙歹徒來電，即情急的搭車趕赴，然於路途中想起了警方的防詐騙宣導越想越不對勁，便將所攜帶為年邁母親儲存2百萬元養老款項帶到派出所向警方求助確認，於確認證實是一椿詐騙歹徒謊編詐術後，這時該民眾才驚覺的意識到險些遭受詐騙，並對於警方之積極關心協助表達非常感謝之意，該民眾和自己年邁母親於步出派出所欲離開之際，嘴上直說道多虧遇上了警察先生的求證幫忙，才讓自己為年邁母親準備的辛苦積蓄免於遭受詐騙歹徒的詐騙。嘉義市政府警察局第一分局八掌派出所所長吳政緯提醒民眾，凡遇不明或可疑電話，提及監管帳戶、ATM解除分期付款或退款等字眼者，一定要要謹記「防詐騙三要訣」：「Calm down保持冷靜」、「Check it out小心查證」、「Call 165反詐騙諮詢」，切記勿輕易將財物交給對方，並籲請民眾將此訊息告知身邊的親友，以提高民眾的防詐騙之共識與警覺，陌生電話不牢靠，反覆查詢很重要，所謂「多一分警惕、少一分損失」，期盼藉由不斷的宣導，讓民眾更加了解詐騙的手法，對詐騙產生「抗體」，時時保持警覺心，才能守護自身的財產！警察同仁們也會持續全力執行打詐行動，期望透過加強與超商、金融機構等業者的互動，共同努力有效降低民眾遭詐騙的機率，進而杜絕詐騙案件之發生、確保市民財產安全，營造安全、幸福的嘉義市。更多新聞推薦● 11/22中國霾害侵台 環署籲外出應配戴口罩

延續台中張老師中心1980輔導專線，每年服務近2萬人，幫助許多人走過失落和挫折，因為保密原則，無法透露，張老師特別舉辦張手寫愛徵文比賽，邀民眾寫下和張老師相遇的過程，除了頒獎表揚前三名，並將43篇文章，集結出書：愛的堆疊，希望讓對生活徬徨、悲傷、甚至無助的朋友們，保持希望、永不放棄。(寇世菁報導)台中張老師主委，龍寶建設董事長張麗莉表示，張老師基金會是獨立的財團法人，透過1980輔導專線協助民眾，陪伴度過人生的失落及挫折，每年服務近2萬人，累積近50年，幫助過數百萬人。但，張老師強調倫理與保密原則，很多事無法透露，但又期盼更多人知道張老師的服務，因此4月間舉辦張手寫愛徵文比賽。號召民眾寫下和張老師相遇的過程，獲得熱烈迴響，並邀請作家路寒袖、中國廣播公司台灣台台長陳振欽、亞洲大學心理系主任孫旻暐擔任評審，選出43篇優勝文章，集結成書，發表(張口，愛的堆疊，讓愛延續2019)，希望透過書籍，讓對生活徬徨、悲傷、無助的民眾，保持希望、永不放棄，找到自己存在的價值，與勇敢向前的理由。台中張老師頒獎表揚徵文比賽前三名，分別是王浩翔、陳盈如、黃雅鳳，三位分別在職涯、親子衝突及個人探索等問題求助，並因此得到幫助，從心中生出勇氣。市府文化局長王志誠、教育局長彭富源、衛生局長陳南松也到場支持這項有意義的活動，呼籲政府民間和張老師聯手推動，傳遞溫暖，照亮黑夜。

記者馮珮汶／綜合報導年終優惠一波波，百貨公司各館的周年慶持續打得火熱，最近像是SOGO台北天母店、台北京站時尚廣場以及微風南京都相繼推出超殺的優惠，讓雙11買不夠的小資們可以繼續刷刷刷。▲微風超市南京店22日開幕。（圖／記者馮珮汶攝）微風南京迎來5周年慶，全館消費滿3000送300元，明(22)日開跑首四日刷聯名卡各門檻再加送100元酬賓券。看好附近商圈小資族多，今年百貨引進好丘、名人會、招來麵亭、星巴克、檀島首間外帶店等新櫃，滿足消費者的胃。▲微風超市南京店22日開幕。（圖／記者馮珮汶攝）百貨業者表示，活動期間單日消費滿六千就可以獲得抽獎券一張，有機會抽中價值458萬的瑪莎拉蒂名車一台。另外，微風超市繼本館後，百貨宣布開設南京店，以「主廚超市」進行改裝，針對小資族推出像是現做披薩、義大利麵、丼飯便當、沙拉等熟食料理。▲百元平價便當。（圖／記者馮珮汶攝）此外，超市也有像是烤地瓜、炙燒牛肉、德國豬腳等人氣熟食商品，讓消費者下班後可以快速到超市逛街買菜、或是小酌一杯，不想煮也可以直接買熟食回家享用。明(22)日超市開幕當天將有每日一物限量商品，像是每日丼飯100元起、德國豬腳買一送一、長野葡萄買一送一等優惠。▲豬腳買一送一優惠。（圖／記者馮珮汶攝）台北京站時尚廣場9周年慶即日起開跑，首五日(11/21~11/25)除了百樣商品天天超值破盤價外，亮點還有每年貴婦和喜愛下廚的消費者必搶的「鍋具大賞」，週年慶除了買化妝品、服飾、電器之外，平常單價較高的鍋具也是許多喜愛下廚的消費者鎖定的商品。▲京站周年慶。（圖／百貨提供）京站表示，這次週年慶特別企劃「鍋具大賞」，推出多款超值魅力商品，最低甚至下殺3.3折，包含限量50組的Kyocera 20公分陶瓷平底鍋，原價2400元，特價999元，BIALETTI美石家雙嘴湯鍋20cm，原價2300元，特價799元，同時加1元更可多一支ikuk竹鏟，以及近期火紅的FREIZ 28cm新款玉子燒專用鍋，原價1590元，特價899元，限量100組。除了商品優惠外，被喻為「北台灣炸機一條街」的京站，週年慶更整合sweet josun韓式炸雞、繼光香香雞、21PLUS、德洲美墨炸雞等４家指標品牌，首五日舉辦「大肌(雞)大利(力) 今晚吃雞」活動，邀請全台消費者到館內指定櫃位，秀出你的肌肉拍照上傳並京站臉書粉絲活動頁，完成指定任務，總共40份限量美味。▲京站周年慶。（圖／百貨提供）SOGO天母店周年慶則是從11/28(三)~12/09(日)壓軸登場，搭配全館百貨化妝品、服飾、配件、鍋具、寢飾滿仟送百特別回饋，單日累積滿5,000元送500元還可跨樓層累計)、6F-大小家電/3C影音/中外藝品單日單樓層累計滿10,000元送500元抵用券；首五日特別再加碼：各門檻單日滿6萬再加送1仟元抵用券，回饋無上限。此外，百貨業者表示，週年慶期間，憑當日單筆消費滿千元發票，即享星巴克咖啡買一送一；8F美食街推出298雙人套餐均一價；還有UNIQLO於11/30(五)~12/06(四)展開八周年感謝祭，人氣精選商品190元起驚喜大回饋。 更多三立新聞網報導偷襲蝦皮？個人賣場推成交手續費0元繼光香香雞最強優惠 這六天買一送一迪士尼將興建殯儀館 米奇幫你辦後事陰道癢到醒過來 女子拿優酪乳塞下體

美國與中國分歧難解，使得本屆亞太經濟合作會議（APEC）高峰會首度出現峰會領袖宣言難產的情況。中國代表團成員今天撇清說，未達共識的癥結並非在於任何兩個特定國家。一名與會的外交官說，一週來愈演愈烈的美中緊張態勢，始於中國外交部長王毅反對路透社所見宣言草案的兩段內容。其中一段提及反對「不公平貿易行為」以及要改革世界貿易組織（WTO），另一段則有關永續發展問題。這位要求匿名的外交官說：「（美中）兩國針鋒相對，峰會主席難尋弭平雙方分歧的選項。」「中國不滿在提及世貿組織時將不公平貿易行為歸咎於一個國家。」中國APEC代表團成員、國際經濟司司長王小龍說，峰會領袖宣言未達共識，並非因為「任何兩個特定國家間有分歧」。他說，大多數成員堅定承諾維護多邊貿易體系，並支持健全且運作良好的WTO。王小龍說：「坦白說，我們正處於討論的初步階段，在如何推動相關進程方面，不同國家有不同想法。」美國副總統彭斯（Mike Pence）昨天演說時直言不諱地說，除非中國做出改變，否則美國不會停止對價值2500億美元的中國商品課徵關稅。他今天離開巴紐首都莫士比港（Port Moresby）時，點明美中之間的分歧。彭斯還將矛頭直接指向中國國家主席習近平著名的一帶一路倡議，說各國不該為接受貸款傷害主權，還說「我們提供的不是束縛帶或不歸路」。峰會主辦國巴布亞紐幾內亞總理歐尼爾（Peter O’Neill）稍早說，世界貿易組織和相關改革問題，是難達共識的主要障礙。巴紐外長巴托（Rimbink Pato）則說，他的國家不需要選邊站。他說：「對我們而言，我們樂見中國投資，也歡迎美國投資。我們的外交政策是與所有人為友，不與人為敵。」今日推薦影音

天氣愈冷，民眾愈需為防寒做好準備，除了電子產品之外，羽絨服和雪地靴也是黑五促銷的主力商品，像加拿大鵝(Canada Goose)就因強調其外套內僅需單穿衛衣、外出也不覺得冷，讓許多名人、代購業者力推而聲名大噪；還有知名澳洲品牌雪地靴UGG因內鋪柔軟羊毛、擁有多款顏色及造型，也深受民眾喜愛。不少人想到保暖長外套便會想到加拿大鵝，該品牌還未成為潮流單品前，主要消費群體是戶外探險愛好者，其一件 價格至少900元起跳，讓很多民眾只敢「遠觀而不可褻玩」；諸多電商此次黑五推出加拿大鵝等品牌優惠，民眾可抓準時機搶購。電商Farfetched就推出只要389元的加拿大鵝背心，另一電商ELEVTD釋出更多樣的加拿大鵝外套，除尺碼齊全外，部分節慶不打折的款式，民眾也能藉由全館購物7.5折機會購入，其銷售的加拿大鵝及膝外套最低價約為690元；Farfetched另也提供各類品牌商品如OFF WHITE、麥昆小白鞋(Alexander McQueen)、2018年新款Chloé Tess圓形馬鞍包大優惠。另一英國外套大牌極度乾燥(Superdry)官網也打出不少優惠，該牌羽絨服除價格較其他大牌親民外，提供的顏色選擇更多元，在剪裁方面也有修身設計，深受年輕男女族群喜愛；官網推出多項優惠，除購物滿22元即免運費外，民眾也能享有全館7.5折消費優惠，建議小資族群至其官網了解更多商品內容、把握最佳購物時機。UGG經典短款的雪地靴起價多為135元以上，因其在市場享有高質量、名聲，所以感恩節、聖誕節等多項促銷優惠中鮮少降價；然而黑五釋出的最新優惠和網路優惠中，UGG打出近半價的折扣，多色短款雪地靴僅賣69.99元。不少網購達人表示，民眾選購雪地靴時，常為能穿著厚襪子而購入大一碼鞋號，但雪地靴內的絨毛會受腳擠壓而塌陷，穿久後會愈漸寬鬆，因此建議欲購入的民眾可挑選合腳、甚至小半碼的鞋號；雪地靴除為女性秋冬必備外，男士熱賣款的Hannen皮靴因其真皮鞋面及鞋墊設計、主打造型與保暖兼具，廣受男性消費者喜愛，今年黑五也打出八折優惠，吸引消費者選購。

政治中心／綜合報導導演吳念真日前因為捲入丁守中與柯文哲團隊總幹事小野的「文化門神」事件，讓他的臉書被湧入大量惡意留言。儘管他沒有特別回應網友，但外界言論仍舊沸沸揚揚。昨（20）晚他開直播與網友分享近日的感觸，吸引相當多網友線上觀看及留言。▲吳念真20日晚間開直播，與網友分享看法侃侃而談。（圖／翻攝自吳念真臉書）吳念真在直播中說他的原則就像歌唱比賽一樣，會選擇鄰居或是認識的人，提及高雄選情，表示「跟陳其邁已經認識1、20年」，跟韓國瑜不認識，所以當媒體問要挺誰的時候「我當然會選鄰居。」，不過他也苦笑表示自己戶籍地在新北市，根本沒有高雄的投票權。吳念真也提及韓國瑜，他認為韓國瑜口號相當容易記，簡單的口號讓人印象深刻。他也表示自己對韓國瑜沒有特別的意見，而對「韓粉」唯一的意見就是：「唱『夜襲』的時候起音要注意！」。吳念真說他看了韓國瑜支持者高歌的影片後，笑說起音那麼高後面會唱不上去。▲吳念真希望所有人「不要冷漠」。（圖／翻攝自吳念真臉書）吳念真還提及以前有人問過他最想要做的電視節目是甚麼？他說「我的理念一直是，去告訴一些人，他們沒有看到的地方或者人，是過著什麼樣的生活跟有什麼樣的期待。」，他繼續提及，他現在的心情依舊一樣，也不想過度跟政治掛勾，可以跟很多人做事情，開開心心的做自己能力所及的事真的很好。吳念真說他知道很多人想要聽他對於選舉的看法，但他說他能投票的只有新北市，其他地方應該交由當地人來選擇，他唯一希望的就是大家「不要冷漠」，不要因為網路上的風風雨雨就選擇逃避，還是要做出最適合的選擇，因為你選擇沉默或不去參與，會帶來很多不希望看到的事實。更多三立新聞網報導丁守中人身攻擊 小野溫柔千字文回應不見犀利好口才 陳其邁前助理這樣看懷孕還南下 洪慈庸：作高雄人很驕傲當年的駝背醫師 作家：一眼看出症狀

藝人董至成年前辭掉《綜藝大集合》赴陸闖蕩，雖然一度傳出工作不順，不過他的成果已逐漸展現在大家面前，不僅戲劇邀約一部接一部，還接下許多產品的代言，近日更以「杉菜爸爸」的角色登上「美國時代廣場」的看版，足以證明他近18年前演出的角色，至今仍俱相當大的影響力。從看板中可見，「杉菜爸爸的海參，中國大連的好海參」，還有董至成大大的人像，可見18年前他在「流星花園」裡演出大S「杉菜爸」，到了今天仍有影響力。照片傳回台灣，董至成圈內的好友們也紛紛在臉書上祝賀，「慶祝董哥在時代廣場出頭天」。據《聯合》報導，董至成透露當代言人的廣告在時代廣場上每小時播一次，將會連續播一個禮拜，每個禮拜約60萬美金(約台幣1800萬元)，他搞笑的說「人生有幾次機會可以上時代廣場，我希望史蒂芬史匹柏別看到我，現在找我拍戲真的沒空」。董至成坦言，當初決定隻身到大陸打拚，卻不斷被唱衰，可是現在終於出了一口怨氣，直呼這段期間不只拍了3部戲，最近也剛結束《魔幻鄉間一指點讚》錄影，接著又要再赴廣州拍賀歲片，也接了幾隻代言，但最開心的是「做了台灣和大陸的橋梁」。更多 TVBS 報導董至成北漂賺人民幣 嘆：台灣人只想著選舉 赴大陸淘金零進帳？董至成遭爆砍價拍網劇求生 小禎激吻小鮮肉被拍到了？再曝李進良傳簡訊道歉 F奶女星現身首場寫真見面會 眾人一看嚇傻：妳是誰？