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美國股市週四中場走低，道瓊下跌逾 160 點，中美達成貿易協定的希望有所消退，為利空。台北時間 00:42道瓊工業平均指數下跌 71.53 點或 0.28% 至 25294.90。Nasdaq 指數下跌 26.64 點或 0.36% 至 7265.05。S&P 500 指數下跌 8.46 點或 0.33% 至 2735.33。南華早報報導，白宮顧問那法若 (Peter Navarro) 將參與川普與習近平在 G20 高峰會的晚宴。由於他對中美貿易長期採取鷹派立場，他的參與削弱了貿易協定的希望。川普在白宮的談話顯示，他還不確定是否需要與中國達成貿易協議，股市亦因而下跌。分析師說，這可不是好消息。那法若對中國態度強硬，不希望他來參與中美會議。今年，美國已對數百億中國商品加徵關稅。中國亦對美國商品加徵關稅。雙方的爭議持續，對金融市場造成了衝擊。分析師說，若貿易戰出現利多消息，股市可望出現聖誕老人的漲勢。週三，道瓊大漲逾 600 點，創今年第二大單日漲幅。Fed 主席鮑爾說，央行的基準利率接近中性水平，意味無意進一步升息，股市因而上漲。10 月，鮑爾曾說美國利率距中性水平還很遙遠，顯示 Fed 將進一步升息，股市因而受到壓力。

【早安健康／聯新國際醫療壢新醫院】大腸的疾病症狀 從前一單元的大腸解剖生理，我們知道： 一、大腸會自行蠕動，有時會有強烈的蠕動波刺激排便。 二、大腸負責吸水，所以糞便的軟硬和大腸的功能有關。 三、大腸也負責排便，所以糞便沒有排出來會脹。 此外，我們也知道，消化系統都有很多的血液供應，所以大腸的疾病症狀不外乎腹痛、排便型態改變、阻塞以及出血。以下個別介紹： 大腸疾病症狀1：腹痛 腹痛是消化系統最常見的症狀，由於內臟神經和體表神經的不同，大部分的腹痛是令人不悅卻難以定位的，型態上包括絞痛、鈍痛或脹痛；若是尖銳刺痛可以清楚定位，尤其是可以用手指出痛點的，則是腹膜或是腹壁的疼痛，要是再加上腹部變得僵硬，常常是腹部急症，需要立即就醫。 臨床上我們常將腹部以九宮格或是田字型來做分類，由於大腸走ㄇ字型，所以無論是右下、右上、左上或左下的疼痛都可能有大腸的疾病。有些疾病是全大腸都可能會發生的，就沒有固定的部位，有些則可以利用發生的部位，做簡易的判別。 大腸激躁症是最常見的腹部疼痛原因，病患常會突然的腹部絞痛， 大多在解便後改善，但入睡後常常沒有腸胃道的症狀；乳醣不耐症也是常見的腹痛原因之一，患者常在食用了富含乳醣的乳製品後，產生腹脹、腹痛、腹瀉及產氣的症狀；腸胃炎是所有人都經歷過的腹痛，也是以腹部絞痛來表現，通常沒有固定的部位。 右下主要是盲腸、闌尾或是升結腸，常見的外科急症闌尾炎（俗稱盲腸炎），就發生在這區，闌尾炎常從上腹痛移動到右下腹，發病四至六小時最痛，剛開始是鈍痛及壓痛，嚴重時可能破裂造成腹膜炎及敗血症，此時會轉為尖銳的刺痛；憩室是腸道較薄的凹陷處，大多發生在右側的升結腸及左側的乙狀結腸，若有糞便填塞可能造成發炎，升結腸的憩室炎在症狀上常常與無法和闌尾炎區別，但在治療上闌尾炎需要手術治療，憩室炎則是內科抗生素治療。 當我們緊張的時候，交感神經興奮，消化液分泌量減少，腸道活動會改變，排便不順。因此長期處於緊張狀態，會影響腸道健康，最常見的例子就是大腸急躁症，簡稱腸躁症。受腸躁症困擾的病人，一緊張就腸絞痛，就會想排便。嚴重時，一天排便次數過多，會嚴重影響生活。 前文有提到，腸躁症是因為局部大腸的血清素濃度太高，也是腹腦出問題的結果。習慣性便祕的人常有左下腹痛的情形，由於糞便被大腸吸乾水分，被推送至乙狀結腸時已成形，在左下腹的糞便較硬難以推動，因此腸道劇烈的收縮以推擠排便的過程便引發了腹痛。 腸道阻塞、腸沾黏、及大腸癌的疼痛部位就和發生部位有關，同樣的，若是症狀改變，由原來的鈍痛、脹痛變成刺痛、壓痛和腹部僵硬，可能就是急症，需要立即處理。 大腸疾病症狀2：排便型態改變 大腸的主要功能就是排便，所以大腸的疾病常常影響糞便的型態。一般可將糞便型態分為七類，從最硬、最難排的羊糞狀，到很難忍住的水狀，當然，中間的第三、第四類就是最理想的類型。你吃的食物當然會影響糞便的型態，當纖維質過少或是食量太少，會造成糞便量不足，糞便就會稀軟量少，甚至黏馬桶；當攝取過多的脂肪、使用肛門塞劑（甘油球）、慢性胰臟炎造成脂肪酶下降，甚至服用影響脂肪吸收的藥物（如減肥藥、糖尿病用藥或是降血脂藥），就會造成糞便浮在水上或是浮油。 一、腹瀉：當腸內物移動太快，或是大腸可能因為疾病或功能不佳，造成水分吸收不良，就會引起腹瀉。腹瀉病人會覺得排便次數增加、排糊或水便、急迫的便意，以及解不乾淨的感覺，常見的病因包括感染、發炎、吸收不良以及藥物等，腸胃出血時，消化道中的血會刺激腸胃蠕動，雖然禁食也會解便，還可能解很多次的黑便或血便。 二、便祕：同樣的，當水分太少或是腸蠕動太差，糞便就會變硬，便祕病人會覺得排便次數變少、解便疼痛、排硬便，或是解不乾淨的感覺，常見的原因包括阻塞、大腸蠕動異常、藥物及內分泌疾病（如甲狀腺低下）。 糞便變細、血便是腸子哪裡生病？下一頁專業醫師解說 大腸疾病症狀3：阻塞 大腸是管狀構造，如同家中的水管，當然有阻塞的可能。不過，阻塞時的症狀卻隨著發生的位置有所不同，大腸的右邊，因為糞便尚未成形，除非幾乎完全塞住，不然少有腹脹的感覺，相對的，左側的大腸，因為水分都吸乾了，常在疾病初期就有腹脹不適的症狀。 所以，如同擠奶油一般，糞便會愈來愈細，卻沒有解乾淨的感覺；有時會經常去解，一次只解一點點，還是有便意感，我們稱為裡急後重；甚至有些人一直解少量的液態糞便，被當成腹瀉治療反而更不舒服，原來當前方阻塞，成形的糞便出不來，只有液態的成分可以通過阻塞處，我們稱之為滲便。 除了大家談之色變的大腸癌之外，很多疾病也會造成腸道阻塞。有些慢性腸炎如克隆氏症（Crohn’s Disease）或潰瘍性腸炎，因為長期且嚴重的發炎，會造成腸道變形阻塞；另外，腹部手術後，因為腹膜的刺激引起發炎反應，會造成腸道沾黏，因此影響蠕動形成阻塞的症狀；有些腹部癌症，可能因病灶擴大而壓迫腸道，也可能因腹膜的轉移而影響蠕動。 有時候，病人有腹脹，而且腹部叩診時會聽到中空的聲音、無法解便以及X光看到腸道充滿空氣的典型腸阻塞症狀，卻找不到阻塞點，原來是腸道不蠕動造成腸內的空氣、水和糞便都積在腹內，稱之為麻痺性腸阻塞。可能是電解質不平衡、藥物或因其他重症所引起的。 大腸疾病症狀4：出血 腸胃道出血同樣也會視部位而有所不同，胃或十二指腸的上消化道出血，因為血液受到胃酸和消化液的影響，多為瀝青狀的黑糊便；其他小腸和大腸的下消化道出血，則呈現紅色，而且愈是接近肛門的出血，顏色愈是鮮紅。 大腸右側的出血，因為糞便未成形，血會混入糞便成為硬紅色的便；大腸左側，尤其是肛門口的出血，因為糞便已經成形，所以糞便僅僅沾到血，遇到水仍舊呈現原本的顏色。不過，這是一般的原則，上消化道大量的出血，仍可能來不及消化而呈現血便，少量且腸蠕動慢的下消化道出血，也可能出現黑便。 如此可知，常見的大腸癌症狀也可能出現在一般人身上，相對的，在右側大腸癌早期並不會有明顯症狀，等到有症狀才就醫並不能早期發現大腸癌，但也不必符合一、二項症狀就緊張兮兮對號入座，必須配合糞便檢查、X光攝影或是內視鏡才能進一步診斷。 【延伸閱讀】 本文摘自《別讓腸道不開心》／聯新國際醫療壢新醫院／帕斯頓數位多媒體有限公司

【早安健康／劉雨涵】2018年：收割健身和飲食的成果，維持強壯的生活態度 成為健身網紅，找回自信的自己 2018年，我會稱為努力3年的回饋期。 從泡芙人、竹竿女，到腫壯女，2018年的我，我會說是處在最強壯、最有自信、最不在意他人言語的身心狀態。飲食上，也不再壓抑並走向多樣化。 這一年很多人說我的體態變好看許多，但對我而言，並沒有做太多改變，我照樣保持我的訓練模式，一週2次練腿、2次上半身訓練，偶爾早起做有氧／間歇30分鐘，飲食上吃自己手作的高蛋白、高纖的Mayfitbowl，晚上享受與家人、朋友的聚餐。 藉由飲食的調整和肌力訓練，體重雖然慢慢回升至現在的52kg，但身體卻越來越緊實、有曲線，也慢慢找回健康自信的自己。現在甚至有了出書的機會，可以和更多人分享我精心創造的健身料理。 看似懷抱著瘦身的目標出發，繞了3年又回到跟當初差不多的體重，但是我的身心靈卻因健身有了巨大的改變。健身帶給我心智與體態上的磨鍊，以及一輩子的健康飲食觀念，這些不是用數字可以衡量的。 現在太多女孩只一味追求瘦，卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降，結果復胖更快，而且沒有肌肉的體型，瘦下來也不會好看。相較於瘦身，體態的鍛鍊是以「年」作為基本單位，需要無限的耐心、毅力、熱忱，將它實踐成一種能長期維持的生活方式，並當作一生的信仰，如此才能永保強健的體魄和愉快的心情。這也是我在IG一直想要傳遞給大家的理念。 再次， 我想謝謝這一路走來大家對Mayfitbowl的支持與喜愛。一碗碗美麗的Mayfitbowl，是以一個又懶、又想要好身材、又不願放棄美食的愛吃鬼立場出發，沒有太複雜、花俏的烹飪技巧，只有對簡單、美味、健康食物的堅持，非常適合身為料理新手的你。 ▼體態不再乾癟，也更勇於展現自己的身材。 ▼現在的我，因積極健身和健康飲食，找回當初那個自信的自己！ 增肌減脂食譜：橙汁雞胸沙拉【煎】 水果中的酵素，有讓雞胸變軟嫩的效果。這碗橙汁煎雞胸沙拉不僅口感絕佳，還帶有清爽開胃的酸甜果香。 熱量：454.4卡 蛋白質：55.6 g 醣類：48.3 g 脂肪：12.6 g 材料 雞胸肉…1片（150g） 藜麥（黃藜＋紅藜）…40g 生菜…80g 紫洋蔥…1/4顆 小黃瓜…1/2條 酪梨…1/4顆 玉米筍…4支 青花菜…1/2顆 雞蛋…1顆 小番茄…6顆 蒜頭…1～2瓣 〔雞胸肉醃料〕 鹽…1小匙 黑胡椒…1小匙 柳橙…1/2 顆 （橙汁⋯20cc） 橄欖油…1小匙 〔調味料〕 橄欖油…1小匙 鹽…適量 黑胡椒…適量 準備 作法 吃貨May說 帶有淡淡橙香的雞胸非常美味，如果家裡有吃不完的柳橙，建議不妨拿來當作肉類的醃料或沙拉淋醬，將會意想不到的對味！ 【延伸閱讀】 本文摘自《一碗搞定！增肌減脂健身餐》／劉雨涵／瑞麗美人國際媒體

作者為雲林科技大學科技法律研究所教授北高行政法院裁定「在撤銷黨產會處分的本訴確定前，停止執行凍結婦聯會的資產」；並指基於結社自由、言論自由、名譽維護、財產保全等因素，黨產會處分將造成難以估算的損失，且讓預定的公益、福利事務皆將無法進行。無獨有偶，日前北高行政法院才裁定，黨產會認定婦聯會為國民黨附隨組織，並凍結名下財產所依據的「黨產條例」有牴觸憲法之疑，在釋憲公布前，停止訴訟程序。北高行政法院秉持正義扮演了救人的上帝一職；也顯示，民進黨多數主導的這個法案，只為一己之私，已然偏頗損及人權！ 以《政黨及其附隨組織不當取得財產處理條例》第5條為例，對於被懷疑者的現有財產採用了極權國家的「推定」法制，而且條文使用「不當取得」替代法治國講究的「違法取得」，簡直就是搶奪財產；違反了《憲法》第15條保障的人民財產權。在民進黨的經典中，國民黨與共產黨應該是兩個「撒旦」，兩黨所盤據的地域與時期，被認為威脅著民進黨的政權；也因此藉由「促進轉型委員會」與「不當黨產委員會」清算國民黨及其推定的附隨組織，羅織罪名不惜全部凍結財產；另一方面，更抗拒中國的交流與影響，視之洪水猛獸！選前民進黨死抱國民黨沒有黨產不會選舉的神主牌，藉由黨產會處分特定對象國民黨、中投公司，並因恐選舉經費另有捐助而禍及無辜；縱然明知婦聯會、救國團與國民黨的關係，僅存於創立者蔣宋美齡與蔣經國的影響力而已，還是運用其「推定權」宣布為附隨組織。然而，婦聯會起源於民間反共抗俄的婦女聯合會，成立目的在團結婦女照顧軍眷，使其前線將士專心抗敵，過往勞軍、拍片與捐建眷舍功不可沒。其經費來自進出口商業公會的「勞軍捐款」，並非國家稅捐；雖然累積仍有385億，但也證明了並無挪用。更何況，即使返還也是依據《民法》第418條「窮困抗辯」還給捐款人。再說救國團係依行政院41年頒令隸屬於國防部，從未有一毛錢來自國民黨，也從未有一張幹部派令出自國民黨。黨產會自知證據不足，倉促於選前做成處分；將救國團全部資產凍結，未能逐筆檢視財產來源，違反「比例原則」！ 黨產會離譜地針對歷年來擁有參加「寒暑期自強活動1500萬人次、公益服務量200萬人次的救國團」開鍘，自以為立有大功！怎知反而讓庶民忍隱反彈的情緒，也讓國民黨洗盡以往背負黨產的負面形象，而在選舉宣傳與動員上，置之死地而後生，找到了民意支持的出口。事實上，黨產會採取的極權手段超越了對岸法制，即連中國《行政強制法》第31條對於「凍結存款、匯款」規範，僅能自處分之日起三十日內，最多再延長三十日為限；逾期未作出決定，金融機構期滿解除凍結。反觀，黨產會凍結中投公司資產已2年、婦聯會已10個月、救國團也近4個月，可見黨產會猶如魔鬼纏身不放，漠視憲法保障人民的權益！更多論壇文章 「九合一」選後的台美中三邊關係 打倒蔡英文能幫助民進黨？ 台灣該向東協各國看齊──「不在籍投票」，何時能辦到？ 說謊不眨眼的台鐵高層 佛系戰法終成佛 台北斷送在手中＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／雲林報導女兒作弊是老師的錯？雲林縣一名就讀國中三年級的女學生，日前因竄改小考成績遭發現，化學老師要求補考，沒想到女學生的媽媽竟不明事理，跑到學校痛罵老師，更錄影直播公審老師，怒嗆老師「作弊就是你老師的問題」、「要讓你沒工作！」許多網友看到影片全傻眼，紛紛撻伐女學生母親的行為，而學校師生也表態力挺該名老師。事後女學生媽媽刪除影片道歉，並於今（27）日帶女兒到學校認錯，向該名老師道歉。▼▲女兒作弊被要求補考，沒想到家長竟衝學校罵老師。（圖／翻攝自臉書爆料公社）雲林縣斗六，一名就讀國三的女學生因為作弊竄改成績，被老師要求留下來補考，但女學生竟落跑，老師得知後相當生氣，得知學生跑到別的班級等朋友，立刻前往逮人回班上完成補考，不料女學生竟打電話回家向媽媽求救。女學生的母親沒搞清楚狀況就怒氣沖沖跑到學校找老師理論，一開口就飆罵，「你現在是怎樣啦！你做老師做到怎樣啦？」老師解釋是女學生作弊才被要求補考，沒想到女學生的母親反過來責怪、嗆老師，「作弊就是你老師的問題」、「今天教學生不是這樣教，我要去教育局講」、「我會讓你沒工作！」女學生的媽媽除了當其他學生面前飄罵老師、語帶髒字，更拿手機錄影於臉書上開直播，要網友們評評理。家長不明事理飆罵老師已經夠誇張，沒想到這名犯錯的女學生也很誇張，跟著媽媽在一旁一起罵老師，讓所有同學、觀看影片的網友全看傻眼，紛紛撻伐女學生和其母親的行為，「什麼樣的媽媽教育出什麼樣的孩子」、「本來作弊只有全班知道，現在全國知道」、「根本恐龍家長啊」、「這種母親呀, 小孩長大會是什麼樣的人？」事後，整件事在網路上、全校傳得沸沸揚揚，校長林俊賢表示，他們得知、了解整件事的來龍去脈後，全校師生都是力挺這名老師的，因為該名老師教學相當認真，是利用自己的時間課後留下來替學生加強、補考。▲罵老師家長今帶女兒到學校向老師道歉。「好啦，媽媽您不要難過啦，您的道歉我接受...」疑似輿論壓力加上網友們都替這名化學老師抱屈，事後這名女學生的媽媽已在臉書上刪除影片，並於今日上午帶著女兒到學校向老師道歉，女學生媽媽不斷哽咽道歉，表示當時一時精神狀況不好、情緒失控才會對老師無禮、咆哮，「對不起、真的對不起...」這名老師雖然感嘆教師的專業不被尊重，但還是決定給該名女學生和女學生的母親一個機會，覺得既然他們都道歉了，那就沒什麼好計較的。★ 不良行為，請勿模仿！更多三立新聞網報導女兒作弊又落跑 家長竟開直播嗆老師兒偷抽菸 母怒衝超商嗆：為什麼賣他男童搶別人蛋捲吃 母不阻止還鼓勵他2童遭丟包大馬路邊 網怒：家長瘋了

遠東SOGO百貨新竹Big City館週年慶29日壓軸開跑！館內集結超過140家獨家品牌，及桃竹苗品牌陣容最齊全的化妝品及運動用品旗艦大店，全館推出超過20萬件獨家特惠商品，其中包含7萬組的化妝品特惠組，折扣最低下殺1.4折，加上未開打即引爆話題的SNOOPY系列來店禮助陣，及首度跨12天消費累計抽豪華郵輪4人行及電動機車，業者預估週年慶首日將開出2.7億營收!遠東SOGO新竹店店長陳秋芬表示，今年SOGO新竹Big City館歡慶7週年，特別推出七大幸福好康，除了「服飾搶先6折、化妝品9折」、「20萬件獨家商品」、「話題品牌 桃竹苗區限時獨攬」、「滿千送百特別回饋」、「16大銀行刷卡送禮券」、還有「SNOOPY系列來店禮」及「首度跨12天消費累計五千抽7台電動機車與豪華郵輪四人行」，回饋率力拼全年最高。29號週年慶首日，化妝品品牌經典明星商品熱銷帶頭衝買氣，預估SKII青春露賣出2,000瓶、資生堂百優精純乳霜售出超過800瓶、雅詩蘭黛特潤超導修護露賣出600瓶、蘭蔻超淨化基因賦活露售出800瓶，預估光是化妝品就單日就可創造8千萬營收。高價珠寶也成長超過二成，一克拉以上高單價鑽飾買氣尤佳，有二位數成長；而深獲科技人及大學生喜愛的運動風服飾，ROOT連帽T恤及外套售出500件，整體運動鞋則突破三千雙。空污問題帶動清淨機、除濕機銷售，統計週年慶首日空氣清淨類家電共售出上百台；此外，受惠天氣轉涼，服裝也傳捷報，女裝、童裝亦有微幅成長；而出生率勇冠全台的新竹市民對教育的重視也反映在文教類商品的銷售上，如鋼琴、兒童書桌銷量都有增長!今年SOGO除推出引爆話題的「SNOOPY系列來店禮」外，更特別於1F中央路大門口廣場打造打卡聖地「SNOOPY與好朋友的滑雪場」，吸引不少民眾拍照打卡，12月2日(日)下午2:00在一樓廣場將舉辦SNOOPY人偶見面會，有興趣的民眾不要錯過。更多新聞推薦● 機車考照新制 考前講習新增「機車防禦駕駛」課程 12/1上路

【早安健康／張承宇報導】騎腳踏車不但輕鬆愉悅，還能享受美好風景，甚至是骨科醫師最推薦的中老年人運動之一。日本專業醫師更認為，騎腳踏車除了雙腳，同時還會運用到背部、臀部、手部等多處肌肉，能提高心肺功能、幫助血管恢復年輕，還可能有預防改善動脈硬化、糖尿病、高血壓，以及防跌倒等好處！ 腳踏車是有氧運動，助血管回春、防跌倒、預防動脈硬化 根據日本NHK電視台節目介紹，運動會消耗醣類，有助預防高血糖、減少糖分對血管的破壞；再加上有氧運動能增加血中的一氧化氮，能幫助放鬆血管，使血管恢復年輕。 而想要做有氧運動，騎腳踏車是最簡單的方法之一，雖然健走和騎腳踏車每分鐘消耗的卡路里幾乎相同，但是騎腳踏車不容易累，更容易長時間進行，還有更好的促進血流效果。日本女子體育大學加賀谷研究室曾進行一項實驗，發現騎腳踏車提升血液流動的效果是健走的2倍以上，還能幫助鍛鍊髂腰肌，有防止跌倒的效果。最重要的是，騎腳踏車輕鬆愉悅、容易長期進行，而想要保持運動習慣，最重要的就是選擇自己喜歡的方式，才更能持續進行。 日本醫師會認證健康運動醫師梶山泰男也認為，自行車運動比起慢跑、健走更能減輕膝蓋的負擔，而且同樣具備良好的運動效果，堪稱是中高齡者運動首選。而且很多人以為騎腳踏車單純是下半身運動，其實騎腳踏車必須同時用到背、臀、手部多處肌肉，有助於促進代謝、消耗熱量、提高心肺功能，因此可能有助預防改善糖尿病、高血壓、代謝症候群、動脈硬化等疾病。 彰化秀傳醫院足踝中心主任朱家宏也曾在文章中指出，騎腳踏車是骨科醫師最推薦的老人運動，不過中老年人騎腳踏車前最好先鍛鍊大腿肌、背肌、上臂、肩膀等肌群，以免發生跌倒危險。也務必在騎乘前透過拉筋、暖身來降低運動傷害，還要隨時注意水分補充，騎乘時更不可搶快，也最好結伴同行，以免有突發狀況無人照料。 每周騎腳踏車160分鐘，幫助血管恢復年輕 做法 ※依此類推，每增加10歲就減少10分鐘。 ※每次最少騎10分鐘，每周累計時間達標即可。 【延伸閱讀】

根據公民投票法第2條的規定，只有預算、租稅、薪俸及人事事項不得作為公民投票之提案，立法原則、重大政策都可以作為公民投票的題目。所以，既然公民投票這麼重要，可以左右行政院與立法院的政策，應該可以提出下列公投項目，我的提案內容保證白話，盡量不考驗大家的文言文程度與邏輯：1.你是否同意，刑法應增訂殺害兒童罪，凡殺害七歲以下兒童者，應處唯一死刑，沒收全部財產。2.你是否同意，刑法應修改公共危險罪之相關條文，凡酒後駕車者，無論有無造成傷亡，一律處以死刑。3.你是否同意，毒品危害防治條例應修改條文，凡吸毒者，初犯處以鞭刑一百下，再犯者處唯一死刑。4.你是否同意，刑法應修改強制性交罪之刑責，凡強制七歲以下兒童性交者，處唯一死刑。凡強制性交者，則應予閹割。5.你是否同意，以中華民國之名義，申辦參加東京奧運。6.你是否同意，台北市（Taipei）改名為民國（Mingguo）市，往後就以中華民國（Chinese Mingguo）名義參加國際組織。7.你是否同意，恢復民法親屬編之規定，通姦者終身不得與相姦者結婚。8.你是否同意，國中小學應實施反性別認同歧視教育。9.你是否同意，同性戀不得與中華民國國民一律平等，適用民法之權利義務關係。10.你是否同意，勞工基本工資之調整，應難謂以勞動部基本工資審議委員會之決議為標準，殊屬非是。_________________這十個題目，前四個應該有很高的機會可以通過連署與同意。第五個與第六個，只要講到中華民國就可以，但講台灣就是不會過。第七個提案，不要覺得荒謬，以前的民法曾經有這個規定。第八個提案，就是同志教育，但是有人看到同志就昏倒，所以這次公投沒過。第九個提案，如果你覺得很荒謬，那麼你就應該會贊成兩好三壞。最後一個提案，看得懂才有鬼。所以，你還覺得公民投票代表民意至上，所以根據公民投票法規定，行政院應該儘速提案，立法院有義務通過嗎？這個潘朵拉的盒子已經打開，歡迎進入民意指導專業的時代。全文轉載自《呂秋遠臉書》更多論壇文章 海豹突擊隊「地獄週」訓練，教你如何完成長期目標 守中這一局 恐成「殘局」 好女人受的傷最重：聽話的女兒，卻深陷泥沼？ 請擦乾眼淚 繼續捍衛台灣的民主體制 春風不過玉門關 韓流也過不了淡水河 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為旅美政治公關工作者 2018六都與縣市長大選落幕。民進黨只守住台南等六個縣市，蔡英文總統已辭去黨主席。然而，這次有許多選民投給國民黨只因「討厭民進黨」，所以藍營千萬不能錯估形勢。如果真要找出贏家，我認為是許多擺脫意識形態主宰選票流向的選民。這次選戰最大的驚奇莫過於高雄市長當選人韓國瑜。平心而論，陳其邁雖然不是綠營天王級的戰將，但個人歷練與政見不差，他也經過激烈的黨內初選才出線，輸掉高雄市的責任不能全算在他身上。陳菊在2010改制後第一屆高雄市長選舉獲得82萬票，代表國民黨的黃昭順只獲得31萬票；2014年，陳菊以99萬票輕鬆連任，國民黨候選人楊秋興只得到45萬票。這次大選，韓國瑜得到了89萬票，擊敗得到74萬票的陳其邁，遠遠多過國民黨候選人歷次得票，甚至超越2010陳菊的得票，這說明許多長期投給民進黨的高雄市民，這次投給了代表民進黨對立面的韓國瑜。首先，這次大環境不利所有民進黨的候選人，就像2014年大環境不利國民黨候選人，當年民進黨意外地拿下了基隆市、桃園市與新竹市。其次，韓國瑜用很簡單的口號，將自己塑造成民怨的出口，充分吸收了對民進黨執政不滿的選票。原本沒有人注意的高雄市長選戰，因為媒體對韓國瑜的關注而成為全國焦點，更因為韓國瑜搶了原本該屬於柯文哲的版面，讓原本計畫利用媒體聚焦而輕鬆打選戰的柯文哲在選戰末期陷入苦戰。當綠營越是攻擊韓國瑜「政見空洞」、「直銷騙子」、「賣菜成了賣假藥」，甚至「會把台灣賣掉」，其實越應該思考，為什麼多數選民還是寧願投給韓國瑜，也不願意支持陳其邁。這絕非選民「盲目不理性」，畢竟同一批選民在過去的數十年一直都把票投給民進黨的候選人。台北市長的選戰雖然因為丁守中提出選舉無效之訴，仍有些許懸念。然而，柯文哲的領先對長期處於藍綠對立的台灣社會絕對是個好消息。他證明了真正跳脫藍綠的第三選項確實可行。此次藍綠全力競選，他的脫穎而出，顯示出年輕族群厭倦受到意識型態綁架，選舉一到就藍綠各自歸隊的常態。在黨內一片愁雲慘霧中，鄭文燦、林智堅與林右昌成功地在傳統藍營佔優勢的桃園市、新竹市與基隆市連任，他們的勝利註定無法得到媒體的關注，卻可能也為化解藍綠惡鬥提供了相當程度的指引。這三位市長2014年都是在不被看好的情況下勝出。上次的獲勝或許可歸因於國民黨執政末期，民眾不滿馬英九總統，大環境有利民進黨，但三人本次面對如此艱難的大環境，卻能在傳統藍大於綠的城市連任，贏得扎扎實實。有人可能質疑藍營沒有派出最強的候選人，但別忘了，上次對戰鄭文燦的前桃園縣長吳志揚寧願背負怯戰的指責，也不願參選，可見鄭在桃園的聲望之高。選舉期間，三人沒有強調綠營色彩，這或許是因地制宜的選戰策略，但也相當程度也驗證了選民俱備超越藍綠的投票智慧。或許因為對2016年.所獲得的689萬選票還記憶猶新，或許對就任以來的各項施政信心滿滿，早在投票的幾個月前，蔡英文總統就把此次投票定位為「改革」與「反改革」的對決，並且到處輔選，將中央執政與競選連任的地方首長綁在一起，把此次選舉定調為蔡政府的信任投票。在昨日的選舉中，蔡政府顯然被台灣民眾打了不及格。蔡英文總統沒有察覺民意在短短兩年內的變化。雖說改革難免陣痛，但除了廣開戰線，四處作戰，號稱最會溝通的政府在過去兩年完全反其道而行，以蛇籠與拒馬回應提出反對意見的群眾，動輒送出「反改革」的大帽子。軍公教族群或許原本就不在蔡英文總統顧慮的範圍，但粗暴的年金改革確實將這個族群推向對手的懷抱。在與軍公教錙銖必較的同時，她又推出高達八千億的前瞻計畫，在蚊子館處處的台灣，更加削弱年金改革的正當性。許多2014年因為馬英九總統執政不力而失望不投票的軍公教選民，都在這次被蔡英文成功地「動員」。過去30年，農民原本可以說是民進黨的基本盤。然而，從這一次中南部農業地區的選舉結果看來，農民用選票對蔡英文政府的農業經濟政策投下不信任票，連原本預估能輕鬆連任的雲林縣長李進勇都中箭落馬。這兩年農委會不斷以冰冷的數字試圖塑造農村一片繁榮太平的景象，農民最終沒有買帳。這次選舉結果可能逼迫民進黨必須重新檢視兩岸政策。經過兩年的冰封，蔡英文總統已經證明她連維持現狀都做不到。南向政策與國際化在短期間只能是杯水車薪，無法彌補過去兩年失去的大陸市場缺口。降低對單一市場的依賴絕對正確，川普總統也努力降低中國對美國經濟的影響。然而，台灣畢竟不比美國，瞬間掐斷大陸市場，衝擊中南部農民的生計，也是促成此次民進黨的潰敗的重要因素之一。「勞工是民進黨心裡最軟的一塊」，這句曾經窩心的表態，卻因在短短兩年內兩度修改勞基法而成為打臉民進黨的金句。在這次改革中的搖擺，民進黨兩面不討好，最終被曾經最鐵桿的勞工戲謔稱為「資進黨」。選戰末期，民進黨中央訴諸意識型態的老路，以捍衛「台灣價值」企圖號召以往的支持者歸隊。然而，抹紅的手法在此次並未奏效，民眾漸漸了解了台灣價值不該只有一人或一黨可以詮釋。「通俄門」在川普當選兩年之後仍沸沸揚揚，號稱民主大國的美國也無法免於外國勢力介入選舉的陰影。在台灣，對岸企圖用金錢或網路影響選舉的指控時有所聞。我完全相信對岸偏好台灣某些候選人與政黨，但不代表這些候選人與政黨就一定接受了對岸的資金與幫助。作出指控的一方應該要提出具體的證據，並且交付司法調查，民眾對紅帽子已經越來越冷感。此次地方首長選舉的結果對台灣民主的發展絕對是加分。政黨輪替本來就是民主政治的常態，「派西瓜都會上」的選戰不是民眾之福，選舉沒有競爭，執政就容易懈怠。水能載舟，亦能覆舟，如果執政者無法即時察覺民意的變化，並且適當反應，那在資訊傳播如此便利的現代，很快就會在選戰中嘗到苦果。最後，年輕的世代越來越難以藍綠與統獨區分了，我相信這次選舉也傳達給各政黨一個清楚的訊息：單純用意識型態綁架選民的老路漸漸會行不通，甚至產生反效果！更多論壇文章 1124之後的臺灣 接受選舉結果，台灣民主再出發 台北選舉無效之訴 丁守中最後一拚 韓國瑜勝選的「三大靠山」 三大嚴重錯誤 蔡英文辭主席不足熄民怨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／劉雨涵】2018年：收割健身和飲食的成果，維持強壯的生活態度 成為健身網紅，找回自信的自己 2018年，我會稱為努力3年的回饋期。 從泡芙人、竹竿女，到腫壯女，2018年的我，我會說是處在最強壯、最有自信、最不在意他人言語的身心狀態。飲食上，也不再壓抑並走向多樣化。 這一年很多人說我的體態變好看許多，但對我而言，並沒有做太多改變，我照樣保持我的訓練模式，一週2次練腿、2次上半身訓練，偶爾早起做有氧／間歇30分鐘，飲食上吃自己手作的高蛋白、高纖的Mayfitbowl，晚上享受與家人、朋友的聚餐。 藉由飲食的調整和肌力訓練，體重雖然慢慢回升至現在的52kg，但身體卻越來越緊實、有曲線，也慢慢找回健康自信的自己。現在甚至有了出書的機會，可以和更多人分享我精心創造的健身料理。 看似懷抱著瘦身的目標出發，繞了3年又回到跟當初差不多的體重，但是我的身心靈卻因健身有了巨大的改變。健身帶給我心智與體態上的磨鍊，以及一輩子的健康飲食觀念，這些不是用數字可以衡量的。 現在太多女孩只一味追求瘦，卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降，結果復胖更快，而且沒有肌肉的體型，瘦下來也不會好看。相較於瘦身，體態的鍛鍊是以「年」作為基本單位，需要無限的耐心、毅力、熱忱，將它實踐成一種能長期維持的生活方式，並當作一生的信仰，如此才能永保強健的體魄和愉快的心情。這也是我在IG一直想要傳遞給大家的理念。 再次， 我想謝謝這一路走來大家對Mayfitbowl的支持與喜愛。一碗碗美麗的Mayfitbowl，是以一個又懶、又想要好身材、又不願放棄美食的愛吃鬼立場出發，沒有太複雜、花俏的烹飪技巧，只有對簡單、美味、健康食物的堅持，非常適合身為料理新手的你。 ▼體態不再乾癟，也更勇於展現自己的身材。 ▼現在的我，因積極健身和健康飲食，找回當初那個自信的自己！ 增肌減脂食譜：橙汁雞胸沙拉【煎】 水果中的酵素，有讓雞胸變軟嫩的效果。這碗橙汁煎雞胸沙拉不僅口感絕佳，還帶有清爽開胃的酸甜果香。 熱量：454.4卡 蛋白質：55.6 g 醣類：48.3 g 脂肪：12.6 g 材料 雞胸肉…1片（150g） 藜麥（黃藜＋紅藜）…40g 生菜…80g 紫洋蔥…1/4顆 小黃瓜…1/2條 酪梨…1/4顆 玉米筍…4支 青花菜…1/2顆 雞蛋…1顆 小番茄…6顆 蒜頭…1～2瓣 〔雞胸肉醃料〕 鹽…1小匙 黑胡椒…1小匙 柳橙…1/2 顆 （橙汁⋯20cc） 橄欖油…1小匙 〔調味料〕 橄欖油…1小匙 鹽…適量 黑胡椒…適量 準備 作法 吃貨May說 帶有淡淡橙香的雞胸非常美味，如果家裡有吃不完的柳橙，建議不妨拿來當作肉類的醃料或沙拉淋醬，將會意想不到的對味！ 【延伸閱讀】 本文摘自《一碗搞定！增肌減脂健身餐》／劉雨涵／瑞麗美人國際媒體